Sababaha iyo astaamaha niyad-jabka xilliga dhalmo-dayska

Niyad jab

Waa wax iska caadi ah haweeneyda, markay soo gasho Menopause, Soo bandhig shax niyadjab leh, in kasta oo aan la iloobi karin inay tahay wax caadi iska caadi ah. Tani waa muhiim, maadaama miisaska murugada ee aan la daaweyn ay sababi karaan dhacdooyin niyadjab sii gaboobayo, iyo xitaa dhibaatooyin jireed.

La niyadjab waxay ku dhacdaa 25% haweenka waqti uun noloshooda, saamiga aad uga sareeya kan ragga lagu arko. Niyad jabku wuxuu halis u yahay inuu noqdo cudur wax u dhimaya, si xaddidanna u xaddidaya hawl maalmeedka.

Calaamadaha diiqadda

Astaamaha niyadjab xilliga dhalmo-dayska waa kuwan soo socda:

  • 2 toddobaad ama in ka badan oo niyad jab ah,
  • yaraynta xiisaha ama raaxo ku qabashada howlaha,
  • isbedelka cuntada
  • isbeddelada caadooyinka hurdada
  • daal ama tamar la’aan
  • adag tahay in diirada la saaro,
  • dareen xad-dhaaf ah oo dambi ah ama dareen aan qiimo lahayn,
  • fikradaha isdilka, degganaansho la'aanta xad dhaafka ah iyo xanaaqa.

Qaar badan oo astaamahan ka mid ah niyadjab way qarinayaan oo waxay ku dhex milmayaan calaamadaha menopausal, oo ay ku jiraan dhibaatooyinka hurdo la'aanta, calaamadaha jir ahaanta sida hillaaca kulul, daal, xanaaq, walaac, iyo feejignaanta dhibaatada. Waxaa jira dumar si dhib la’aan ah u silcaya maxaa yeelay waxay u maleynayaan in cilladahaani ay qeyb ka yihiin gabowga oo aysan u baahnayn a daaweynta taas oo xallin karta dhibaatooyinkaas badankood.

Sababaha niyadjabka

Waxaa jira aragtiyo kala duwan oo sharraxaya muuqaalka niyadjab xilliga dhalmo dayska. Tusaale ahaan, khubarada cilmu-nafsiga ee dhaqameed waxay yiraahdaan in daandaansiga ugu weyn uu yahay cilladda buulkeeda oo faaruq ah, taas oo ah, haweeneyda leh aragti ah in carruurteeda aysan u baahnayn iyada, iyada oo aysan jirin wax xiiso leh oo ay qabato, isla markaana aysan dareensanayn in laga maarmi karo. Dhammaan fikradahaas iyo dareennadaas waxay u horseedaan inay kobciso dareenka qiimo-darrada, luminta, iyo murugada.

Dhinaca kale, saynisyahannada cilmiga bayoolajiga waxay diiradda saaraan dhibaatooyinka sida isbeddellada hormoon taas oo saameyn ku yeelata niyadda haweenka, maadaama ay tahay xilli ugxantu soo saarto estrogen yar. Estrogen wuxuu la falgalaa kiimikada maskaxda ku jirta, taas oo saameyn ku yeelata xaaladda maskaxda. Haweenka qaarkood, yareynta estrogen inta lagu jiro xilliga dayska waxay sababi kartaa a niyadjab. Olollo kulul iyo hurdo la'aan inta lagu guda jiro kala-guurka sidoo kale waxay sababi karaan ciriiri xagga shucuurta ah.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.