Weerka saloolka iyo xameetida

45

La kaadi haysta Waa xubin ku taal meel u dhow beerka shaqadiisuna tahay kaydinta bile, dareeraha ka caawiya dheef-shiidka dufanka, laakiin marka sii-deynta bile la xiro, badanaa dhagax, waxay soo saartaa xanuun fiiq oo caan ku ah "weerarkii xameetida".

Marka bile samaysmo dhagaxa xameetida ama dhagaxaantaKuwani waxay xannibi karaan bixitaanka oo keenaya geedi socod aad u xanuun badan, kaas oo xanuunku ku koobnaan karo caloosha ama u nuuri karo garbaha garbaha, oo kicin kara calaamadaha sida; lallabbo, qandho, dhaxan iyo matag, taas oo ay tahay in xirfadle isla markiiba lala tashado.

La quudinta doorka ugu weyn marka ay timaado sameynta dhagaxyada xameetida kiiskan, tan iyo cuntooyinka qaarkood ayaa kicin kara weerarada xameetida, halka kuwa kale ay jecelyihiin saloolka, waxay kaa caawin karaan yareynta inta jeer ee weerarada.

Waxaa jira siyaabo badan oo loo yareeyo soo noqnoqoshada iyo darnaanta weerarada kaadi haysta, oo ka mid ah kuwa taagan; miisaanka luminayo iyo cunista cunnooyinka saxda ah, laba xaaladood oo la muujiyey inay faa'iido badan u leeyihiin daaweynta xaaladda, sida cuntooyinka ay hodanka ku yihiin dufanka buuxa sida digaagga la shiilay, siddooyinkiisa basasha, shiilan faransiis ah, iyo cuntooyinka leh subag badan, cuntada soonka, wuxuu kicin karaa weerar kaadi haysta ama wuxuu abuuri karaa sameys dhagax.

Cunnooyinka lagu taliyey waa kuwa ay ku badan tahay fiberka sida badarka, lowska, khudradda iyo salool, Tan dambe oo si weyn loogu taliyay inay joojiso weerarada xameetida, maadaama ay aad ugu hodan yihiin fiber ka caawiya nidaamka dheef-shiidka, si kastaba ha noqotee, dabcan, waxaa lagula talinayaa inaadan ku darin subagga, jiiska iyo waxyaabaha kale ee dufanka badan leh, maxaa yeelay haddii ay taasi dhacdo waxay waxay leeyihiin saameyn lid ku ah.

Sawirka: FM


3 faallooyin, ka tag taada

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Cristina dijo

    Hola
    Waxay ila tahay qalad aniga inaad cuni kartid lowska weerarada xameetida, maadaama ay dufan tahay
    Ama uguyaraan taasi waa waxa aan fahmay

  2.   Delmy dijo

    Aniga oo ah haweeney 50 jir ah waxaan kahelay xameetida labo dhagax oo waa weyn, xanuun badan ayey ii keeneen laakiin saliid saytuun ah oo la isku qasay oo liin dhanaan ah oo ay ku xigto casiirka cananaaska ama cabitaanka tufaaxa aad baan uga nastay waxna waan cunay adag oo dufan badan, waxaan ka fikirayaa inaan ka saaro laakiin raaxo darrada way yaraatay

  3.   Nestor dijo

    Waxaan jeclaan lahaa in Delmy uu akhriyo fariintan oo uu ii sheego waxa uu ku sameeyay xameetida. Hadda waxaan lumay 14kg, waxaan dareemayaa fiicnaan waligey, dhammaan falanqaynta 10 dhibcood. Laakin waxaa ii soo baxday in aan xameetida ku leeyahay dhagax 13mm ah. Weli wax calaamado ah ima yeelan, markaa qaliin layguma samayn doono. Waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado haddii labadan sano uu sii waday qaliin la'aan iyo sida uu yahay.
    Gracias
    Nestor