Jeexjeexa, nooc ka mid ah buskudleyda qallalan oo xoogaa milix leh, ayaa ka mid ah cunnooyinka ugu isticmaalka badan haddii ay dhacdo lallabbo. Si aad ah ayey u shaqeeyaan markay lallabbo gaajo darteed ama uur leedahay.
Waxaa la doorbidaa in si tartiib ah wax loo cuno iyo gudahood yaryar qaniinyo. Haddii rabitaanka mantaggu ka yimaado caabuq ku dhaca caloosha, waxaa laga yaabaa in jirku uusan si fiican u hayn.
El sinjiga waa tuber leh faa'iidooyin caafimaad oo fara badan, oo si gaar ah ugu shaqeynaya daaweynta dhibaatooyinka dheef-shiidka, lallabbo ay keento dheef-shiid, calool xanuun ama uur.
Waxaa loo cabi karaa siyaabo kala duwan, tan ugu fudud ayaa ah in si toos ah loo calaliyo gabal ka mid ah sinjiga fresco. Haddii aadan jeclayn dhadhanka cunnadan, waxaan kugula talinaynaa inaad u isticmaasho faleebo ahaan. Sanjabiil yar ayaa loo jarjarayaa qaybo yaryar oo lagu darayaa biyo karkaraya. U daa 5 daqiiqo ka dibna ka saar dabka una daa 10 daqiiqo. Markaa waad cabi kartaa oo waad arki kartaa horumarka ka jira gobolka caloosha iyo waliba yareynta hamiga mataga.
El bariis Blanco, cuntada aadka loogu taliyo haddii shubanku dhaco, sidoo kale waxay waxtar u leedahay lallabbo iyo matag. Runtii waa qayb jilicsan oo si fudud loo shiidi karo oo kaa caawinaysa inaad hesho tamar badan markaad la dagaallanto raaxo-darrada. Waxaa si gaar ah loogu talinayaa haddii ay dhacdo matag dheef-shiidka, caabuqa caloosha ama uurka.
Cunto kale oo la cuni karo si loo yareeyo lallabbada ayaa ah maraq digaag. Waa in maskaxda lagu hayaa in aan lagu diyaarin waxyaabaha udgoon ee fuuqbaxay, laakiin ay tahay inay had iyo jeer ahaato mid dabiici ah oo guriga lagu sameeyo. La doorbidayo, khudradda ku jirta maraq waa in aan la cunin. Si fudud ugu wada baabbi'iya dareeraha iyo digaagga qaniinyada yar yar. Waa in cunin lentamente iyo haddii aad dareento raaxo-darro, waa inaad joojisaa cunista. Cuntadani waa mid aad u jilicsan waxayna ka caawineysaa hagaajinta qoyaanka jirka iyo helitaanka tamar badan iyadoo la yareynayo lallabbo.