La cellulite Waa arin keeneysa dumar badan oo foorara, si yar ama ka weyn, laakiin dhammaantood waxay leeyihiin cellulite meelaha ugu muhiimsan ee jirka: lugaha, bowdyaha iyo gacmaha. Si loo xaliyo ama waxaan kugula talineynaa isticmaalka khudradda tufaaxa tufaaxa ah, cunno ku habboon si loo yareeyo muuqaalkeeda.
Cellulite waxay noqon kartaa mid aan fiicneyn, waxaa jira dhowr darajo oo kuxiran qadarka. Haddii kiiskaaga uusan ahayn mid aad u daran, khalka tufaaxa tufaaxa ayaa kaa caawin doona dagaalkaaga si tartiib tartiib ah uu u baaba'o. U adeegtaa tilmaamaha soo socda.
Marar badan, sida kaliya ee looga saari karo gebi ahaanba waa qalliinka bilicsanaanta, hase yeeshe, halkan waxaan ka soo jeedinaynaa a cunto dheellitiran, jimicsi iyo khal khal cider ah oo ah xulafadaada ugu fiican ee la dagaallami kara.
Khamriga tufaaxa ah ee tufaaxa lagu daaweeyo cellulite
Qamriga noocan ah ayaa ku habboon baabi'i oo yaree dufanka badan unugyadayada. Waxay nadiifisaa jirka waxayna ka hortagtaa in dufanka ku soo ururaan unugyada.
Waa in loo adeegsadaa kaabis ahaan, waa inuusan noqonin wax bedel ah maadaama khalku mustaqbalka fog waxyeelo u geysan karo haddii aanan taxaddar ka bixin tirada, marka lagu daro, khalku marwalba waa lagu qasi karaa biyo ama xoogaa dareere ah si aysan "u gubin" ama u dhaawicin xiidmaha.
- Sidii aan nidhi, way ku caawinaysaa ka saar dufanka xad-dhaafka ah jirka kana saara sunta ay tahay inuu tuuro.
- Waxay fududeeysaa dheefshiidka.
- Hoos u dhig cadaadiska dhiigga oo yaree kolestaroolka xun.
- Waa cunto alkalisid, wuxuu ku habboon yahay ilaalinta pH caafimaad leh, sida soodhaha ama liinta.
- Ka caawi taas dhiiggu si habsami leh ayuu u wareegaa.
Sida loo isticmaalo khal khalka tufaaxa ah
Halkan waxaan kugula talineynaa qorshe labo todobaad ah kaas oo tufaaxa tufaaxa tufaaxa uu kujiro cuntadaada si loo gaaro natiijooyin wanaagsan Qorshe 15 maalmood ah iyo 15 maalmood oo kale oo fasax ah.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 litir oo biyo ah
- 30 garaam oo khal khal ah
Diyaarinta
Kaliya waxaad ubaahantahay hal litir weel dhalada ah taas oo ah in la dhigo 30ka garaam oo khal ka xiga litirka biyaha. Labada walxood si fiican isugu qas qaboojiyaha. Waa in loo cuno sida soo socota:
- Un quraaradda soonka iska kac.
- Galaas qadada kadib Qaybta ugu weyn ee maalinta, 20 daqiiqo kadib, waa marka jirkeennu bilaabo inuu dheefshiido cuntada wuxuuna ka hortagi doonaa dufanka in lagu keydiyo meelaha ugu daran.
- Galaas inta lagu guda jiro cuntada fudud.
- Hal koob oo ugu dambeeya cashada ka dib, mar haddii 20-ka daqiiqo ay dhaaftay.
Daaweyntani waa inay socotaa oo keliya 15 maalmood maadaama khalku yahay shey aad u xoog badan oo aynaan ku xadgudbin. Laba usbuuc kadib waxaad bilaabi doontaa inaad ogaato waxtarka, waxaa usii dheer, khalkan wuxuu kaa caawinayaa inaad xakameyso rabitaankaaga cuntada maadaama ay aad u dheregsan tahay, gaajo ayuu kaxeynayaa oo caloosha ayuu buuxinayaa. Isku dar cuntooyinka caafimaadka leh iyo jimicsiga jimicsiga maalin kasta.