ka likaha Waa kuwo aad u faafa, waxaa ku faafi kara deegaanka, gaar ahaan marka kuleylka iyo qoyaanka ay muhiim yihiin, iyo xiriir lala yeesho qof kale ama inta u dhexeysa laba qaybood oo jirka ka mid ah, haddii midkood uu saameeyo. Kuwani ku dul-nooleyaasha Waxay ubaahan yahiin jawi mugdi iyo qoyan si ay si sax ah ugu noolaadaan, cagtuna waa hoyga ku habboon dadkaas aan badbaado lahayn.
Dhanka kale, calaamadaha aan fiicnayn oo dhacda, markay dulinku bilaabaan inay ku degsadaan ciddiyaha, waxay sababi karaan sharraxaad iyo dhibaatooyin caafimaad, sidaa darteedna waa lagama maarmaan in la baaro a daawaha. Si looga fogaado inaad yeelato fungus cagta, talooyin kala duwan ayaa la raaci karaa.
ka sheyga si caadi ah ayey u dhididaa, khaasatan haddii kabo liita oo la waafajiyey la isticmaalo. Si looga fogaado inaad leedahay fungus, waa inaad ku bilowdaa inaad iibsato sharaabaadyo wanaagsan oo suuf ah, si aad ugu oggolaato cagaha inay neefsadaan oo ay ka fogaadaan isku ururinta qoyaan iyo bakteeriyada.
Waxaa sidoo kale lagugula talinayaa inaad ka fogaato xirashada zapatos oo ka samaysan caag ama synthetic, oo dooro kabo ka samaysan waxyaabaha dabiiciga ah, sida maqaarka. Haddii aysan suurtagal ahayn, waa inaad doorataa moodello kuu oggolaanaya inaad yeelato cago hawo leh, marwalba isku day inaad doorato cabbirka kabaha ku filano, maxaa yeelay kabaha aadka u adag waxay kor u qaadaan dhididka.
Sidoo kale waa lagama maarmaan in lugahaaga si qumman loo qalajiyo qubays kasta ama qubays kasta ka dib, gaar ahaan qaybta isugeynta. Waa lagama maarmaan in laga fogaado qoyaanka aaggan maxaa yeelay waa lagama maarmaan in laga hortago muuqaalka likaha oo aan la soo bandhigin jawi ku habboon koritaanka iyo horumarka dulin-ku-noolyaashan. Isticmaalka budada talcum si looga hortago dhididka cagaha waa hab aad u fiican, ma aha oo kaliya in la xakameeyo urta xun ee ay bixisay aaggan, laakiin waa in laga fogaadaa qoyaan dhidid ka dhasha
Sidoo kale waa muhiim in la sudho shukumaano si ay u qalalaan marka la isticmaalo. Ha iloobin in qoyaanku yahay saaxiibka ugu fiican ee dulin-wadayaashaas, oo haddii tuwaallada ay qoyaan yihiin, waxay noqon karaan il cudur lagu kala qaado. Hadaad tagto barkad Kadibna waxaad ku qubaysanaysaa meeshaas, waxaa lagugula talinayaa inaad u isticmaasho dacas ama kabo biyo nadaafad shaqsiyeed. Tallaabooyinkani waxay oggolaanayaan inay yareeyaan xiriirka u dhexeeya cagaha iyo dusha sare meesha laga yaabo inay ku jiraan fangas badan.
Miyir-beelka sheyga waxaa laga yaabaa inuu asal ahaan ka soo jeedo dhibaato aad u adag in la baabi'iyo, taas oo ah mycosis ciddiyaha. Sidaa darteed, waxaa lagugula talinayaa inaad u tagto dhakhtarka maqaarka ama podiatrist isla marka aad ogaato dhibaatada, si ay u tilmaamaan daaweynta ku habboon.