Tilmaamo si aad u hesho wax yar

Verduras

Hadaad rabto inaad joojiso cunin oo aad la wareegto xukunkaaga caadooyinka cuntada, waxaan soo jeedineynaa talooyin wax ku ool ah si loo gaaro. Qof kastaa waa inuu go’aansadaa kuna camal falaa wuxuu doonayo inuu cuno oo sidaas ku joojiyo caadooyinka xun. Markay tani noqoto a shaqada guriga dhib badanWaa in lagu celceliyo in tani ay tahay maalgashi nolosha lagu sameeyo, iyo inay leedahay saameyn muddo dheer ah oo wanaagsan.

Haddii aad caado u leedahay cunin aad u badanWay adkaan kartaa mararka qaarkood in lala socdo caadooyinka cunida. Dariiq wanaagsan ayaa ah inaan la iibsan cuntada aan caafimaadka qabin. Caadi ahaan, haddii ay guriga joogaan, marwalba waxaa jiri doona duufsi in la cuno.

Sidoo kale lagugula talin maayo inaad waqti aad u dheer qaadatid si aad u cuntid inta u dhexeysa cunno kasta. Markaad sugto waqti dheer, waxaad isku dayeysaa inaad magdhaw ka bixiso waqtigaas oo aan waxba la nuugin, oo aad ku dambeyso cun xad dhaaf. Ujeeddadu waa in la cuno 5 cunto oo dhexdhexaad ah, oo maalintii si fiican u kala jaban, oo aan ahayn 3.

Sidoo kale laguguma talin karo inaad wax iibsato adigoo gaajaysan. Caadi ahaan, markaad tagto supermarket-ka, waxaad u janjeedhaa iibso wax ka badan intaad u baahan tahay. Marka cuntada oo dhan la iibsado, oo aad guriga ku haysato, waa inaad ka fogaataa inaad cuntada iska tuurto.

Isku day inaad wax cuntid cuntooyinka kuu oggolaanaya inaad maamusho qaybaha. Tusaale ahaan, halkii aad ka iibsan lahayd sanduuqa badarka, iskuday inaad iibsato baakadka ay ku jiraan 10 sanduuq oo yaryar. Sidan oo kale, waad ogtahay waxa aad cuni doontid mana jiraan wax xad dhaaf ah.

Waxaad la hadli kartaa saaxiib oo aad u sharixi kartaa waxaad rabto cunin wax ka yar. Sidan oo kale, waa inaad siisaa xisaab tanina waxay kaa caawin doontaa inaad gaarto go'aannada saxda ah ee la xiriira cuntada.

Haddii aad wax ka cunayso, waa inaad dalbo wax fudud, ama cun saxanka badhkiis haddii la buuxiyo ilaa heer. Inta hartay guriga ayaa loo qaadan karaa oo waa la cuni karaa goor dambe oo gaajaysan. Sidan oo kale, waad cuni kartaa waxaad rabto, oo waligaa cunin aad u badan.


Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa.

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.