Tilmaamaha lagu daaweynayo hunguriga hunguriga

xanuun

ka hunguriga hunguriga ama wadna garaaciddu waa muruqyada murqaha ee is-beddelka ku dhaca qayb ka mid ah caloosha, oo si hufan ugu dhaca godka caloosha. Markay dhacaan, xanuun daran ayaa ka muuqda caloosha, taas oo inta badan keenta dib-u-habayn. Waa a cilmi nafsiga Waxay ku dhacdaa labada jinsiba, laakiin si gaar ah oo gaar ah haweenka ayaa dhibka ugu badan soo gaara, iyo guud ahaan dadka aad u kacsan ama aad u xasaasiga ah.

Guud ahaan, waxa keena dabacsanaanta hunguriga waa dystonia nidaamka neerfaha heerka aaggan. Cudurkani wuxuu u horseedaa dareemo cunno xanniban inta lagu jiro safarkiisa. Waqti ka dib, xanuun iyo caabuq weyn caloosha. Xanuunka ka sokow, lallabbo, calool xanuun, matag, iyo jahwareer ayaa soo muuqday.

Daawooyinka dabiiciga ku daawee muruqyada hunguriga

Marka hore waa inaad cunin aamusnaan oo aan lagu degdegin. Waa in laga fogaadaa jawiga walaaca badan leh. Sidoo kale waa in aan la cabi karin inta lagu jiro cuntada, gaar ahaan qabow iyo cabitaanka kaarboonka leh waa in laga fogaadaa.

Daawo waxtar leh oo lagu daaweeyo wadno xanuun Waxay ka kooban tahay cunista qadar yar 3dii saacadoodba, maalintii oo dhan. Cuntada waa inay la socotaa rootiga qalalan maxaa yeelay waxay qaataa casiirka dheecaanka xad-dhaafka ah.

Maalin kasta way ku habboon tahay in la qaato faleebo ku saleysan xikmadda, reexaanta iyo chamomile qaybo siman. Marka isku darka la sameeyo, ku shub qaado qaado isku dar ah koob biyo ah karkaraya, iyo diirka liinta. Ha u ekaato 10 daqiiqo. Kadibna waa la sifeeyaa, malabna waa lagu dari karaa dhadhamin. Waa a faleebo dheefshiidka, waana sababta ay tahay in loo qaato cuntada kadib.

Subax kasta calool madhan waa inaad mid qaadato qubeyska 5 daqiiqo biyo qabow. Daalka dareemaha iyo niyadjabka waxaa lagugula talinayaa inaad qubaysatid laba jeer usbuucii heerkulka 40 darajo. Sidoo kale way fiicantahay in lagu maydho maadada. Si loo diyaariyo biyahan, hal litir oo biyo ah waa in lagu kariyo sacab muggeed oo miro ah 3 daqiiqo.

Marka markan laga gudbo, faleebada ayaa lagu shubayaa biyaha qubayskan. Qubayskani waa inuu soconayaa 15 daqiiqo oo biyaha lagu ilaaliyo heerkul joogto ah. Qubeyska waa in la siiyaa labo, seddex ama afar saacadood cuntada ka dib. Markaad ku jirto barkadda qubeyska, waxay ku habboon tahay si tartiib ah u xoq caloosha dhaqdhaqaaqa wareegsan.

Qubeyska kadib markuu dhamaado, caloosha ayaa mar labaad lagu xoqaa a toalla qoyan biyo diirran. Ka dib marka jidhku si fiican u qalalo oo si habboon loo daboolo.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.