Shaaha waa, biyaha agtiisa, cabitaanka ugu badan adduunka. In kasta oo shaaha cagaaran uu helo inta badan aqoonsiga, haddana shaaha madow wuxuu kaloo bixiyaa faa'iidooyin caafimaad oo aan caadi ahayn.
Shaaha cagaaran wuxuu ka kooban yahay xoogaa phytochemicals Waxay kordhiyaan feejignaanta maskaxda, waxay hagaajiyaan niyadda, waxay ka caawiyaan gubista dufanka iyo inay caafimaad qabaan maqaarka.
Ma jiraan gunaanad rasmi ah weli, laakiin cilmi baaris ayaa soo jeedinaysa taas cabitaanka shaaha cagaaran si joogto ah wuxuu hoos u dhigi karaa kolestaroolka LDL iyada oo la kordhinayo HDL, iyo sidoo kale in la yareeyo halista nooca 2aad ee sonkorowga illaa boqolkiiba 33 iyo in la yareeyo astaamaha xanuunka loo yaqaan 'rheumatoid arthritis' - sida xanuun wadajirka ah iyo caabuq.
Dhinaca kale, shaaha madow waa kan ugu isticmaalka badan adduunka, oo matalaya qiyaastii 75 boqolkiiba isticmaalka shaaha adduunka. Cabitaanka cabitaankan si joogto ah wuxuu kaa caawin karaa yareynta halista wadno qabadka. Daraasaduhu sidoo kale waxay soo jeedinayaan inay xoojiso lafaha waxayna yareysaa halista dhagxaanta kalyaha ee haweenka.
Sida cagaarka, shaaha madow waxaa ku jira kafeynMarka haddii aad raadineyso kor u qaad maskaxeed, labada ikhtiyaarba way wanaagsan yihiin. Faa'iidooyinka kale ee ay wadaagaan waa yaraynta halista kansarka, iyo sidoo kale gaabis ku yimaada horumarkiisa (in kasta oo cilmi baaris dheeraad ah loo baahan yahay) iyo yareynta halista cudurka Parkinson, iyo sidoo kale kansarka ugxansidaha ee haweenka.
Sida laga yaabo inaad aragtay, labaduba waxtar weyn ayey u leeyihiin caafimaadka, sidaa darteed kaliya dookhaaga shaqsiyeed waa inay kaa dhigaan inaad doorato hal nooc ama mid kale. Xusuusnowna, markay tahay shaah geedaha oo ah kaabis cunto, waxaa jira dhir kale oo daawo aad u xiiso badan oo caafimaad leh, sida chamomile, reexaanta ama shaaha cad laftiisa.