para maareeyaan xanuunka loo yaqaan 'rheumatoid arthritis', waxay u baahan tahay wax ka badan daawo. Dadka qaba cudurkan waa inay hubiyaan inay heleen nasasho wanaagsan habeen, firfircoonaan, iyo inay ilaaliyaan culeys caafimaad si ay u gaaraan nolol wanaagsan.
Yareynta daalka ay keento rheumatoid arthritis-ku kuma dhacdo oo keliya hagaajinta tayada hurdada (maxaa yeelay daalku wuxuu muuqan karaa xitaa markaad si fiican u seexato, maadaama uu yahay mid ka mid ah astaamaha cudurkan), laakiin sidoo kale inaad ahaato qof biyo fadhiisanaya iyo dejinta mudnaanta la xiriirta howlaha si aan loo baabi'in bakhaarada tamarta. Tan macnaheedu waxa weeye "maya" waxyaabaha qaarkood, gaar ahaan xilliyada aysan xoogagga wax badan bixin.
Jimicsi joogto ah ayaa muhiimad weyn u leh dadka qaba xanuunka loo yaqaan 'rheumatoid arthritis', maadaama dhaqdhaqaaq la'aanta ay badanaa ka sii darto calaamadahaaga. Yoga waa ikhtiyaar aad u fiicanIn kasta oo jimicsi kasta oo aad doorato, waxay noqon doontaa caawimaad weyn haddii aad si joogto ah ugu celceliso oo aad tartiib tartiib ah u kordhiso muddada iyo xoogga.
Marka ay timaado ilaalinta miisaan caafimaad leh markaad qabtid arthritis, ma jiraan cunno gaar ah, kaliya caadooyinka nafaqada ee wanaagsan. Cuntooyinka la warshadeeyay, sonkorta cad, iyo burka la safeeyey waa inay ka fogaadaan miiskaaga, halka miraha, khudaarta iyo miraha oo dhan waxaa loo arkaa inay faa'iido leeyihiin.
Ka qaybqaado kooxaha taageerada, yareynta soo-gaadhista xaaladaha walaaca iyo helitaanka habab cusub oo lagu yareeyo xanuunka oo aan ahayn xanuun-joojiyeyaasha (sida isticmaalka suufka jilibka, suxulka suuxdinta, iwm.) ka dhanka ah astaamaha RA.