Xilliga xagaaga, daryeelka jirka waa wax jira. Waxaan u diyaar garoobeynaa tijaabada bikini iyadoo aan daawaneyno cuntadeena iyo isboorti. Qalabka koronto yaraanta way dhameystiri karaan shaqadan.
Qof kastaa wuxuu ku riyoodaa inuu yeesho jir jilicsan oo jilicsan si uu u awoodo inuu xirto dharka dabbaasha ee xeebta inta lagu jiro xagaaga. Ma jiro wax qarsoodi ah, isboortigu waa saaxiibka ugu fiican. Dhaqanka joogtada ah ee orodka faa iido ayey u noqon kartaa tusaale ahaan ama a Tababaraha kooxda isboorti oo dejiya soo noqnoqoshada iyo laxanka dhaqdhaqaaqa jireed ee la xakameeyo. Waxaad sidoo kale ku sameyn kartaa jimicsiyo badan guriga. Si kastaba ha noqotee, electrostimulation waa dhammaystir lagama maarmaan u ah jir riyadeed.
Waxa ugu adag ayaa ah in la helo hacer jimicsiMarka jirku socdo, isboortigu wuxuu noqdaa daroogo. Si loo dhammeeyo shaqada, cunno isku dheelitiran ayaa lama huraan ah. Waxtar ma leh in la dumiyo dadaallada sababta oo ah cuntada. Alaabooyin badan ayaa loo sameeyay inay ka shaqeeyaan raasamaalka tamarta dadaalka ka hor.
Ugu dambeyntii, ka koronto yaraanta waxay ka caawiyaan dhinacyo badan. Waxaa loo isticmaali karaa soo kabashada ka dib isboortiga ama dhammaystir ahaan dhaqdhaqaaqa jirka codka jirka. Dib u xaqiijin, midab, muruq, dhammaan goobahan waxaa lagu dhammaystiri karaa aaladda electrostimulation-ka isla heerka tababaraha shaqsiga ah oo leh tababar ku habboon qof walba