Iska yaree miisaanka adoo cunaya tufaax cagaaran iyo farmaajo

dhexda 5

Tani waa nidaam cunto oo si gaar ah loogu talagalay dhammaan dadkaas kuwaas oo u baahan inay si dhaqso leh u lumiyaan dhowr kiilo. Waa qorshe aad u fudud in lagu dhaqmo, wuxuu inta badan ku saleysan yahay qaadashada tufaaxa cagaaran iyo jiiska. Haddii aad si adag u sameyso, waxay kuu oggolaaneysaa inaad lumiso qiyaastii 1 ½ kiilo 3 maalmood gudahood.

Si aad u awoodo inaad fuliso cuntadan waxaad u baahan doontaa inaad haysato xaalad caafimaad oo caafimaad leh, cab biyo inta ugu badan ee suurtogalka ah maalin kasta, cun farmaajo jiis ah iyo tufaax cagaaran, ku dar dhammaan faleebada macaaneeyaha iyo xilliyada cuntada si yar. Waa inaad ku celisaa liiska hoos ku qoran oo faahfaahsan maalin kasta oo aad qorshaynta samaynayso.

Liiska maalinlaha ah

Quraac: 1 faleebo, 1 tufaax iyo 1 jeex oo jiis ah oo loogu talagalay caafimaadka duugoobay.

Subax-dhexe: yo caano fadhi.

Qadada: 1 koob oo maraq khudradeed ah, 1 ukun adag-la kariyey, 1 tufaax, iyo 1 cad oo farmaajo ah.

Galab dhexe: g caano fadhi.

Cunto fudud: 1 faleebo, 1 tufaax ah iyo 1 cad oo farmaajo ah oo loogu talagalay salaanta duugga ah.

Casho: tufaax iyo farmaajo. Waxaad cuni kartaa qadarka tufaaxa iyo farmaajada aad rabto.


Faallo, ka tag taada

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Alejandro dijo

    Waad salaaman tahay, waxaa la i siiyay cuntada tufaaxa iyo jiiska sida soo socota: maalintii waxaad si joogto ah wax u cunaysaa adigoo isku dayaya inaadan ku darin kalooriyado aad u badan habeenkiina waxaad cunaysaa uun tufaax iyo farmaajo, nooc kasta oo tufaax ah iyo nooc kasta oo jiis ah iyo kan ugu fiican wax waa inay shaqeeyaan! waxaad lumineysaa inta udhaxeysa 1 iyo 1/2 kg usbuucii.
    Nasiib wanaagsan!