Iska yaree miisaanka adiga oo cunaya canab cagaaran

canab cagaaran

Kani waa cunto loogu talagalay gaar ahaan dhammaan dadka u baahan inay miisaanka iska ridaan oo ay siyaado ku yihiin aadna u dhiba. Waa cunno aad u fudud in la fuliyo, waxay badanaa ku saleysan tahay qaadashada canab cagaaran. Haddii aad si adag u sameyso, waxay kuu oggolaaneysaa inaad lumiso qiyaastii 1 ½ kiilo 4 maalmood gudahood. Haddii aad go'aansato inaad fuliso cunnadan waa inaad yeelataa xaalad caafimaad oo caafimaad, cun canab cagaaran oo keliya, cab biyo inta ugu badan ee suurtogalka ah maalin kasta, ku dar dhadhamkaaga oo dhan macaaneeyaha kuna kari xilliyada cuntada milix iyo saliid ugu yaraan laga sameeyey saytuun. Waa inaad ku celisaa liiska hoos ku qoran oo faahfaahsan maalin kasta oo aad qorshaynta samaynayso. Liiska maalinlaha ah: Quraac: 1 faleebo oo aad dooratay, 1 yogurt dufan yar iyo 1 farabadan oo canab ah. Qadada: 2 koob oo maraq ah iyo cinab. Waxaad cuni kartaa qadarka cinabka aad rabto. Cunto fudud: 1 faleebo oo aad dooratay, 1 rootiga rootiga oo dhan oo ku faafay jiis cad oo fudud iyo 1 farabadan oo canab ah Casho: 100g. tuna dabiici ah, 100g. aad dooratay saladh khudradeed oo caleen cagaaran iyo canab ah. Waxaad cuni kartaa qadarka cinabka aad rabto.


Faallo, ka tag taada

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Waxtarka canabka dijo

    Faa'iidooyinka qaar ka mid ah canabku waa in ay leeyihiin waxyaabo badan oo gulukoos ah
    iyo karbohaydraytyadu ka dhigaya mid ku habboon cayaaraha, carruurta ku jirta
    xilli koraya ama dadka leh heerarka sonkorta dhiigga oo hooseeya.