Tani waa cunto si gaar ah loogu talagalay kuwa u baahan inay si dhakhso leh u wasakheeyaan jirkooda. Waa qorshe aad u fudud in la fuliyo oo inta badan ku saleysan isku darka tufaaxa. Dabcan, waxaad ku dhaqan gelin kartaa oo keliya 1 maalmood.
Haddii aad go'aansato inaad fuliso detox-ka cunnadaas muddo 1 maalmood ah oo tufaax cunid ah waxaad u baahan doontaa inaad hesho xaalad caafimaad oo caafimaad leh, cab biyo inta ugu badan ee suurtogalka ah maalin kasta, cun tufaaxyada ku jira xaaladdooda dabiiciga ah ama la dubay, ku dar dhammaan ku-darista dareeraha macaan oo xilliyada oo dhan ku yaree wax yar.
Liiska maalinlaha ah:
Quraac: 1 faleebo iyo 2 tufaax.
Saaka-dhexe: 1 tufaax.
Qadada: 1 saxan qoto dheer oo maraq khudrad ah ama salad leh 3 khudaar ah oo aad dooratay iyo 2 tufaax.
Galab dhexe: 1 block.
Cunto fudud: 1 faleebo iyo 1 yogurt dufan yar.
Casho: 1 hilib lo'aad oo caato ah iyo 2 tufaax.
Kahor intaadan seexan: 1 faleebo.