Ma ogtahay in marka lagu daro dejinta calool xanuun iyo calool istaagga, shaaha cad ayaa leh faa iidada la ogyahay ee ka yar? Waxaan tixraaceynaa miisaanka oo yaraada.
Ka imanaya geedka camellia sinensis, noocyadan shaaha ah waxay qaadanayaan midab huruud ah oo cirro leh markii la kariyey. In kasta oo khubarada qaar ku talinayaan in lagu wada daro dhammaan cuntooyinka cabitaankan, koob maalinle ah ayaa laga yaabaa inuu kugu filnaado in lagu ogaado natiijooyinka la xiriira lcuha oo ka dhan ah cayilnaanta.
Dufan bartilmaameed ah
Marka ay soo gasho jirkeena, iskudhisyada ku jira shaaha cad gaabinta koritaanka kaydadka dufanka cusub iyo kobcinta burburka kuwa jira. Nidaamyadani waxay ka dhashaan waqti ka dib jirka oo caato ah haddii aan si joogto ah u qaadno.
Waa in la ogaadaa inay sida ugu fiican u shaqeyso marka lagu daro qaab nololeed caafimaad leh, oo ku saleysan jimicsi iyo cunto isku dheellitiran. In kasta oo ay jabiso baruurta, ma ka filan karno inuu qabto shaqooyinka oo dhan inta aan cuneyno waxaan dooneyno.
Faa'iidooyinka kale
Wadaagista faa'iidooyin caafimaad oo badan shaaha madow iyo shaaha cagaaran, shaaha cad looma farsameeyo sida kuwan oo kale, taasoo ka dhigaysa xulashada ugu faa'iidada badan guud ahaan. Waa cabitaan hodan ku ah antioxidants, oo ay ku jiraan ilaa saddex laab ka badan shaaha cagaaran, waana sababtaas waxay waxtar badan u leedahay dagaalka lagula jiro gabowga unugyada.
Sidoo kale, waxay ka ilaalisaa daloolada sababo laxiriira hodanka ku jirta foloraydh, waxay kicisaa wareegga dhiigga waxayna oksijiin siisaa maqaarka, waxay yareysaa heerarka kalastarolka waxayna yareysaa daalka. Ardaydu sidoo kale waxay ka heli karaan xulafo cabitaankan, gaar ahaan waqtiga imtixaanka, maadaama taas la muujiyey waxay gacan ka geysaneysaa kordhinta awoodda fiirsashada iyo hagaajinta xusuusta.