Faa'iidooyinka Mangosteen

Mangosteen Waxaa sidoo kale looga yaqaanaa qaybaha kale ee adduunka sida mangosteen. Waa midho caan ku ah qaaradda Aasiya, waxaa loo tixgeliyaa boqoradda miraha sifooyinka dhadhankeeda weyn iyo sifooyinkeeda badan.

Waa miro leh qaybo cadcad oo gudaha ah isla markaana adag oo bannaanka ka jooga. Waxaa laga helaa geed kuleylaha ku yaal Indonesia. Waxay ka koobantahay boqolkiiba sare xanthones, antioxidant aad u wanaagsan oo awood badan. 

Waxaan siin karnaa taabasho ka duwan saladhyadayada, saladhyada iyo macmacaanka haddii aan soo bandhigno cambaha. Marka xigta, waan arki doonaa waxa ay yihiin hantidiisa ugu badan, maxaa faa'iido ah na siin doonaa, halka aan ka heli karno iyo ka hor imaanteeda.

Guryaha Mangosteen

Waxay ku baxdaa cimilada kulaylaha, Koonfurta Aasiya iyo qaaradda Ameerika. Waxaa sidoo kale loo yaqaanaa cambeenta ama cambaha iyo iyada magaca saynisku waa Garcinia cambeenta.

Waxay ka kooban tahay:

• Phenols
• Catechizing
• chimona
• Macdanta
• Fiitamiinada
• Polysaccharides
• Naga daa

 Waa a miraha antioxidant, Waxaa loo adeegsaday daawada dabiiciga kumanaan sano ka hor, waxay ka caawisaa isku dheelitirka wadnaha, habdhiska jirka iyo habdhiska dheef-shiid kiimikaadka.

ka xanthones Iyaga ayaa sabab u ah inay faa'iido badan leedahay, iyagu waa kuwa nafaqada leh ee tayadaas siiya. Haddii aan ku darno mangosteen cuntadeena, waxaan ka caawin doonaa inay hesho walxo badan.

• Calcio
• Fibre
• Hydroxycitric acid
• vVtamine C
• Fiitamiinada kooxda B
• Kaliumpermanganat
• Phenols
• Aan qaabeyno

Faa'iidooyinka cambaha, maxaa loogu talagalay?

Marka xigta waxaan arki doonaa waxa loo isticmaalo mangosteen.

• Waxay fududeysaa habsami u socodka shaqada wadnaha maadaama ay ka ilaalinayso halbowlayaasha inay adkaadaan.
• Daaweyn dabiici ah oo wanaagsan dhiig-kar dhiig.
• Midho aad u dufan badan, sidaa darteed waxay kaa caawin kartaa daaweynta xanuunka dhagxaan kellida, turqo, ama haynta dareeraha.
• Naga ilaali inaan silcno qaar xasaasiyad.
• Sidii aan soo sheegnayba, waxay leedahay saameyn antioxidant
• Ka hortaga kolestarool xun maadada faybarkeedu sareeyo.
• Daweeyo murqo xanuun iyo lafaha.
• Ka hortaga xagjiriinta xorta ah weerari maqaarka.
• Lagu taliyay cuntada khafiifinta, wuxuu xakameeyaa miisaanka wuxuuna leeyahay saameyn dhereg leh. Ku habboon in lagu daro miro si loo abuuro cabitaanno waaweyn.
• Waad ku mahadsan tahay waxyaabaha ay ka kooban tahay vitamina C nadiifiyaa jirkeena.
• Daahirina dhiigga, sidaas darteed, ka dhiig karka had iyo jeer waxay ahaan doontaa xaalad wanaagsan.
• Waxay daryeeshaa habka dhexe ee neerfayaasha, waana sababta loogu tixgeliyo miro Anti Cudurka Parkinson iyo ka hortagga cudurka Alzheimers. Guryaha lidka diiqadda ayaa loo aaneynayaa iyada.
• Kordhi difaaca waxayna iska fogeysaa fayrasyada.
• Taajir anti-bararka.
• Waxa kale oo ku jira fitamiin B12, wuxuu si weyn u hagaajiyaa nidaamka neerfaha iyo dheef-shiid kiimikaadka beerka.

Halka laga iibsado cambaha

Cambaha looma yaqaan miro caan ku ah Spain. Runtii way qaali noqon kartaa in la helo. Badanaa kuma lahan xaafadaha cagaaran ee cagaaran kana yar suuqyada waawayn iyo kuwa waaweyn.

Waxaa laga yaabaa in midhaha iibiya ee xaafadaada ay ku jiraan alaab-qeybiyaha u adeega mangosteen, laakiin taasi badanaa maahan kiiska. Si aad u dhadhamiso macmacaankan, waad kari kartaa ka iibso boggaga internetka ee kala duwan, taas oo ay ugu wacan tahay fikradda dhowr ganacsade waxaan ku gaari karnaa si aad ugu raaxeysan guriga.

Canbaha looma yaqaan GalbeedkaSi kastaba ha noqotee, dadka hela isaga mar dambe ma doonayaan inay u ogolaadaan inuu baxsado. Waa miro qaali ah sababahan awgood, awood u la'aanta in la helo waxay sababtaa in qiimaheeda uu u kordho si isku mid ah.

Kiilo midho miro ah ayaa qiimihiisu dhan yahay 25 Yuuro waana wax halaabi kara, si sahal ah ayuu ku dhacayaa. Muuqaal ahaan waxay u egtahay laabta laabta laakiin gudaha gudihiisa waa jidh.

Kaabsoosha Mangosteen

Sidaan aragnay, helitaanka badeecadani waxay noqon kartaa xoogaa mamnuuc ah, qiimaheedu waa mid aad u sareeya oo helitaanku wuxuu noqon karaa odyssey. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira siyaabo kale oo loo isticmaalo.

Cambaha ayaa aad qiimo ugu leh xanthones waxay ka kooban tahay, antioxidants-keeda, waxay muujiyeen inay aad ugu fiicnaan karaan ka fogee noocyada kansarrada qaarkood. Sidaa darteed, si fudud ayaa looga cuni karaa, kaabsulka.

Waqtiyadii hore ma jirin daaweyn aad u tiro badan oo maqaarka qoyan oo si fiican loo daryeelo. Mangosteen waxtar badan ayuu u yeelan karaa daryeelka maqaarkayaga. Daraasad caafimaad ayaa muujisay inay leedahay 40 nooc oo xanthones ah, kuwaas oo faa iidooyin badan u leh daaweynta cudurrada qaar.

Kuwa soo socda ayaa la muujiyay:

• Waxay ka hortagtaa kansarka mindhicirka weyn, wuxuu ka hortagaa abuurista iyo horumarinta burooyinka.
• Waxay leedahay saameyn xaddidan oo ka dhan ah qaaxada bakteeriyada.
• Kicinaysa unugyada phagocytic wuxuuna dilaa bakteeriyada ku jirta caloosha.
• Ka hortagga wax soo saarka likaha.

Dhibaatooyinka ay keento cambaha

Cunnooyinka oo dhami way yeelan karaan waxyaabo diidmo ah, waxaa muhiim ah in waxoogaa si qoto dheer loo ogaado iyo in ka badan haddii ay yihiin cuntooyin aan wax badan laga aqoon dalkeenna.

Soosaarkiisa waxaa lala xiriiriyay daryeelka shubanka iyo infekshannada maqaarka ku dhaca. Si kastaba ha noqotee, waxaad u baahan tahay cilmi baaris dheeraad ah si aad u taageerto dhammaan faa'iidooyinka.

• Waxay sababi kartaa lactic acidosis- Tani waxay u horseedi kartaa lallabbo iyo daciifnimo. Haddii aan la ogaan, aashitada ayaa ku soo baxda jirka waxayna noqon kartaa mid nafta halis gelisa.
• Waxaa laga yaabaa inay la falgalaan daroogooyinka qaarkood sida daaweynta kiimikada, daaweynta wakiilada alkylatable iyo anthracyclines.

Waxaan kugula talineynaa maadaama ay aad muhiim u tahay ogeysii dhaqtarka qoyska ee cunno kasta oo yar oo la yaqaan oo aan bilowno inaan cunno. Waa muhiim in xog la ururiyo si aan nalooga cabsi qabin.