Faa'iidooyinka yerba mate

Olympus DIGITAL CAMERA

Inta badan lamaanaha waxaa lagu cunay bulshooyinka Latin Amerika ee ku yaal Koonfuurta Koofureed. Geedku wuxuu soo baxaa duur-joog isagoon warshad lagu beerin oo iyaga qaali ku ah. Boqolaal sano ayay dadku adeegsanayeen xaqiijin markii ugu horreysay iyo markii dambe waxay u wareegtay aagagga Argentina, Uruguay, Paraguay, Brazil iyo xitaa qaar ka mid ah meelaha Chile.

Yerba mate waa geed yar oo ka tirsan qoyska Ilex, dhirta loo yaqaan holly. Waxay ka muuqataa dooxooyinka wabiyada Paraguay iyo Uruguay maxaa yeelay waa aagag sare. Waqtigan xaadirka ah Brazil waa dhoofiyaha weyn ee jaalka mana ahan wax kayar, maxaa yeelay warshadani waxay keentaa faa'iidooyin badan.

Faa'iidooyinka lamaanaha

In kasta oo ay u muuqato wax la yaab leh, seyga ayaa ku jira xaddi badan oo ah kafeyn, marka lagu daro, antioxidants, potassium, amino acids iyo fiitamiino. Xitaa sidaas oo ay tahay, wax badan buu ina siinayaa:

  • Daahida oo dib udhacda: Qaddarka noocan ah ee loo yaqaan 'antioxidants', ayaa qofka oo si joogto ah u caba saaxiibkiis wuxuu naga caawin doonaa inaan ka hortagno in unugyadeennu ay si deg deg ah oksidheeyaan, maqaarkuna u muuqdo mid cusub.
  • Kordhi kolestaroolka wanaagsan: Kordhinta kolestaroolkan waxaan taageeri doonnaa in aanaan haysan codad aad u tiro badan oo wadno xanuun ku dhaca.
  • Waxaad heli doontaa caafimaad wanaagsan wadnaha iyo xididdada: Qaddarkaan badan ee antioxidants dartiis, kororka kolestaroolka xun ayaa laga hor tagayaa waana nadiifin doonaa halbowlayaasha.
  • Waxaad kordhin doontaa iska caabbinta jirka: Haddii aad tahay cayaartooy, ha iloobin inaad cabto waxoogaa saaxiibkiis ah ugu yaraan laba jeer usbuucii si aad u xoojiso iska caabintaas. Waxay ka caawisaa jirka inuu dardar-geliyo dheef-shiid kiimikaad, waa arrin aad muhiim ugu ah in la gubo kaarbohaydareytyadaas. Kororka tamarta waxaa sabab u ah gubida kalooriyada iyo gubida dufanka ku urursan meelaha ugu adag jirkeena.

Sida loo cuno jaalka

Lamaanaha waxaa loo wada cunay qaab faleebo, caleemaha la qalajiyey iyo laamaha yerba ee biyaha kulul, weligood karkarin. Waxaa lagu qaadaa weel caadi ah oo la yiraahdo porongo ama bocor kaas oo laga soo qaado iyadoo la kaashanayo nal, caws ka samaysan macdan oo ka caawiya geedaha in aanu culeysin oo aan liqno.

Mate waa cabitaan bulshada ka mid ah, mideeya. Gobolka Río de la Plata waa iska caadi in lala kulmo asxaabta si loo cabo lamaane, waa hawl loo yaqaan dilid. Kuwa gobolkan, waa wax aad u badan in maalin walba la cuno lammaane. Sida la arkay, cunista jaalka waxay na siisaa faa iidooyin aad u badan, marka hadaad ka daashay cabitaanka shaaha cagaaran, u tag jaal.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.