Shaaha Matcha waa shaah hodan ah taasi waxay sii kordheysaa taageerayaasha markasta oo ay sii socdaan. Maado dabiici ah oo ay ka mid tahay inay ka faa'iideysato astaamaheeda.
Waxay leedahay dhadhan fiican waxaana loo diyaarin karaa siyaabo kala duwan.
Shaah Matcha waa wax aan ka badnayn caleen cagaaran oo dhanGoorma, mar ay soo martay habka qalajinta, waa dhulka si loo helo budo fiican, daaweyntan iyo geeddi-socodkani waxay xoojinayaan tayada shaaha cagaaran ee caadiga ah.
Sida waxaa jira noocyo badan oo shaah cagaaran ah, sidoo kale waan heli karnaa noocyada kala duwan ee shaaha matcha, Waa wax soo saar ka mid ah kuwa inta badan loo isticmaalo qaab faleebo, waxaa sidoo kale lagu daraa cuntada sida loo dubo sida buskudka, jalaatada ama keega, gaar ahaan halka uu asal ahaan ka yahay, Japan
Faa'iidooyinka shaah matcha
- Waxay hodan ku tahay flavonoids, Maadada antioxidant ee naga caawisa inaan dib u dhigno gabowga, maqaarkayaga iyo jidhkeenuba waxay heli doonaan tamar badan waxayna ku jiri doonaan caafimaad wanaagsan.
- Nidaamkeena difaaca ayaa soo hagaagaya: tani waxay ku dhacdaa mahadsanid vitamina C, kaas oo mas'uul ka ah xoojintiisa, waxay kordhin doontaa difaaceena waxayna ka hortageysaa noocyada cudurada qaarkood.
- Waxay ka caawisaa cayrinta sunta jirka.
- Da iftiinka maqaarkayaga.
- Ka fogow abuurka kolestaroolka xun Sidoo kale hoos u dhigida si joogto ah, waxay daawo fudud oo dabiici ah u tahay kuwa haysta wax yar oo kolestarool ah.
- Haddii aad ku xanuunsato calool fadhi mararka qaarkood Waa inaad ku dartaa cuntadaada, waxay noqon kartaa mid caawinaad weyn leh, tannins-ka lagu sifeeyo waxay ku haboontahay habsami u socodka ubaxyada mindhicirka, ma xanaajineyso xiidanka waxayna caawineysaa cayrinta saxarada. Kahor intaadan cunin wax soo saar warshadeed, raadi beddelka dabiiciga ah.
- Dadkaas doonaya in ay lumiyaan laba kiilo waxay kordhin karaan qaadashada shaaha noocan ah, waxay kicisaa miisaanka oo yaraada, maadaama ay tahay sunta iyo nadiifinta, waxay baabiin doontaa haynta dheecaanka, dhadhankiisu wuxuu qancinayaa kuwa cunaaya sidoo kale wuxuu dardar gelinayaa kanaga metabolism samaynaya waxa gub kalooriyo iyo tamar badan.