Cabitaannada tamarta, sidoo kale loo yaqaan cabitaannada tamarta, waa cunsur ay hadda cunaan dad aad u tiro badan iyadoo aan loo eegin jinsiga ama da'da. Waa muhiimad asaasi ah in la xuso inay soo saaraan faa iidooyin badan oo jirka ah sida bixinta tamar badan, hagaajinta shaqada maskaxdaada iyo soo nooleynta jirka guud ahaan.
Dabcan, sidoo kale waa lagama maarmaan in la sharaxo haddii aad ku darto cabitaannada noocan ah siyaado ah, waxay sababi karaan dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan. Hadda, haddii aad rabto inaad tijaabiso, waxaad ka iibsan kartaa dukaan kasta, suuq iyo supermarket noocyadooda kala duwan, dhadhankooda iyo shaqooyinkooda.
Waa kuwan noocyo ka mid ah cabitaannada tamarta:
> Cabitaannada tamarta ee isotonic.
> Cabitaannada tamarta ku saleysan kaarboohaydraytka.
> Cabitaanada tamarta ee loogu talagalay nafaqada
> Cabitaannada tamarta ee ku saleysan borotiinka iyo amino acids
> Cabitaanada tamarta ee abaabulaya dufanka iyo dufanka.