Xilliga gu'ga, dadka u janjeera inay qufac qalalan waxay badanaa arkaan dhibaato ka sii daraysa, oo dhaawac culus u geysan karta cunaha haddii aan la joojin, iyadoo ay u sii dheer tahay hoos u dhac lagu calaamadeyn karo tayada nolosha.
Si loo joojiyo qufac qallalan si dabiici ah, taas oo ah, iyada oo aan loo baahnayn daawooyin, kuwaas oo badankood leh waxyeelooyin aan loo baahnayn, dabeecadda ayaa na siisa waxyaabo kale oo badan, iyadoo oday mid ka mid ah kuwa ugu caansan.
Dhirta geedka waa geed gaara 10 mitir oo dherer ah, kaas oo la xiriira dawada dadweynaha Yurubiyan ilaa waagii hore, waana sababta faa iidooyinkeeda caafimaad aan su'aal ka taagnayn. Waxyaabaha uu ka kooban yahay waxaa ka mid ah tannins, flavonoids, carotenes iyo fitamiinada B iyo C, iyo sidoo kale saliidaha lagama maarmaanka ah.
U soo noqoshada arrinta qufaca qallalan, waa ubaxyada geedkan leh astaamo bogsiinaya dareenkan, halka midhihiisa loo adeegsaday calool istaag, inkasta oo ay lagama maarmaan tahay in fiiro gaar ah loo yeesho xaaladdeeda qaan-gaadhka, maaddaama ay sun noqon karaan.
Markaa haddii aad u baahan tahay inaad dhuunta u qabato marar badan guga ama aad u janjeerto inaad soo uruuriso xabka, laba xaaladood oo keena waxa loo yaqaan qufac qalalan, hubi inaad gacanta ku hayso ubax duqow ah si loo diyaariyo faleebo. Waxaa sidoo kale lagu iibiyaa kartoonno horeyba diyaar ugu ahaa inay sameeyaan shaah elderberry, iyo sidoo kale kaabsal, kan dambe oo lagu iibiyo dukaamada cuntada caafimaadka iyo farmashiyaasha.