Waxaa ka mid ah dhirta daawo Tan ugu muhiimsan ee lagu daaweynayo walwalka, waxaan ka helnaa valerian oo faleebo ay noqotey daaweyn dabiici ah oo caan ah oo lagu qaado haddii ay dhacdo walaac saa'id ah. Saamaynta ay ku dajiso, xasaasiyad dawooyinka wax dejiya waxay warshaddan ka dhigaan daaweyn ku habboon dhibaatooyinka la xiriira nidaamka xanaaqsan iyo in laga caawiyo bukaanka inuu nasto oo uu la dagaallamo hurdo la’aanta.
Si kastaba ha noqotee, warshadani waa ka hortag in haweenka haweenka uurka leh ama dhallaanka iyo dadka qaata dawooyinka suuxdinta, bukaannada u baahan qalliinka, iyo kuwa isticmaala khamriga.
Sidoo kale waa suurtogal in laga faa'iideysto astaamaha nasashada ee cajiibka ah ee xardho. Ku shaqeynta tooska ah ee habka dhexe ee neerfayaasha, warshadani waxay door bidaysaa nasashada dhammaan muruqyada jirka, waxayna wax ku ool u tahay yareynta xanuunka la xiriira astaamaha walaac, sida raaxo la'aanta ka muuqata aagga ilmo-galeenka. Intaas waxaa sii dheer, isticmaalkiisa waxaa badanaa lagu taliyaa in laga yareeyo madax-xanuun, lallabbo iyo Dolores caadada.
La Linden Waa mid kale oo ka mid ah dhirta daawada ugufiican ee lagu daaweeyo dhibaatooyinka asalka neerfaha sida walaaca ama walbahaarka. Guryaha nasashada leh ayaa ku habboon in la yareeyo xaaladaha walaac iyo diiqad. Sidoo kale waa xulasho aad u fiican in la hormariyo nasashada iyo hurdada, lagana hortago cidhiidhiga ka hortagga hurdada.
Waxa caadiga ah waa in la qaato a faleebada linden si loo dajiyo neerfaha, laakiin hadaadan aad u jeclaan dhadhankeeda, waxaa lagu qasi karaa dhir kale sida valerian, verbena, ama chamomile. Isticmaalkeeda laguma talinayo bukaanada dhibaataysan dhibaatooyinka wadnaha iyo haweenka uurka leh.
Iyada oo guryaha lagu dajiyo lagama maarmaanka u ah yareynta walwalka iyo walbahaarka, waxaa sidoo kale jira melisa. Waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa in lagula dagaallamo hurdo la'aanta iyo mahadsanidiisa antispasmodic, waa mid aad u fiican in laga takhaluso murqaha muruqyada ka dib dadaal badan oo jireed, iyo sidoo kale hagaajinta caafimaadka caloosha.
Waxay kaloo gacan ka geysataa yareynta Dolores afka ilmo-galeenka, lumbar ama caadada oo xanuunta. Isticmaalkeedu waa ka mamnuuc kiisaska gaarka ah sida uurka, nuujinta, iyo bukaannada soo bandhiga dhibaatooyinka neerfaha, dhibaatooyinka tayroodh, ama kuwa ku jira daaweynta sunta sunta.