Dhaqdhaqaaqyada maalinlaha ah ee kicin kara calaamadaha rhinitis xasaasiyadda

Xasaasiyad

Ku milmay xilligii xasaasiyadda, waxaan kuu sheegeynaa dhaqamada maalinlaha ah ee kicin kara calaamadaha rhinitis xasaasiyadda, marka guga waxaad xejisaneysaa, hindhisaysaa, ciriiriga sanka iyo cuncunka.

Qiiqa Sigaarka, midkeenna ama kuwaagaba, waxay sababi karaan xasaasiyad xasaasiyadeed. Waxa dad badani ogayn ayaa ah in nikotiinka hadhay ee u hogaansama dharka iyo dusha sareba sidoo kale loo arko inuu yahay mid xasaasiyadeed, sida lagu sheegay baadhitaan ay samaysay rugta sharafta leh ee Mayo Clinic. Haddii aad la nooshahay dadka sigaarka caba, ku dhiirigeli inay joojiyaan ama ka codso inaysan ku samayn meelaha aad isticmaasho.

Nadiifinta wado qaldan Waa mid kale oo ka mid ah dhaqannada maalinlaha ah ee kicin kara astaamaha xasaasiyadda rhinitis. Xiro maaskaro hawlo kor u qaadaya boodhka. Markaad boodhka ka saareyso dusha sare, isticmaal maro qoyan (ama qoyan qoyan markay dhacdo dabaqa). Ugu dambeyntiina, tixgeli inaad maal gashato faaruqinta shaandhada 'HEPA filter', taas oo dabinaysa walxaha sida dandarka xayawaanka iyo cayayaanka siigada.

Kaydinta dharka aan gebi ahaanba qalalan Waxay bixisaa goob taran ku habboon koritaanka caaryada, taas oo ah mid ka mid ah waxyaabaha ugu waaweyn ee kiciya xasaasiyadda gudaha. Si kasta oo ay u qaadato qalajinta, had iyo jeer sug ilaa iyo inta aysan jirin calaamadda ugu yar ee qoyaanka ka hor intaadan keydin tuwaallada, funaanadaha, nigisyada, iwm.

Isugeynta walxahaXafiiska iyo guriga labadaba, waxay sababi karaan falcelin xasaasiyadeed, taas oo ah sababta ay muhiim u tahay inaad waxyaalahaaga nidaamiso oo aad xitaa tixgeliso dib-u-hagaajin, adigoo ilaalinaya kaliya waxyaabaha muhiimka ah. Inta kale ku rid sanduuqyo balaastig ah oo dibedda ula soo bax, haddii aad rabto, marka gu'gu dhammaado.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.