Hadday tahay madaxa pica, waxaa jira fursado badan oo aad ku xanuunsan karto astaamaha soo socda: cuncun uu keeno maqaarka cuncunka, xanuun daran oo salka timaha ah. Aagga dhakada waa aag xasaasi ah, iyo xanuun way ka sii dari kartaa haddii madaxa loo galiyo xadgudubyo badan, sida shanlo xad dhaaf ah, ama qorraxda oo si xad dhaaf ah loo gaadho.
El cuero dhakada waa aag si fudud loo saameyn karo. Cadaadiska iyo wasakheynta ayaa ah sababaha ugu badan ee keena xanuunka iyo xiisadda aagga madaxa. Labadan arrimood ayaa madaxa ka dhigaya mid xasaasi ah oo qallalan, taas oo u keenta cuncun iyo xanuun yar oo taabashada ah.
Qof kastaa ma dareemayo isku xanuun, ama isku si uma taabto alaabta nadaafad leh ama walaac. Si kastaba ha noqotee, waxaas oo dhami waxay abuuri karaan isku dheelitirnaan la'aan soosaarka sebumka oo si toos ah u saameyn kara xaaladda madaxa oo sababi kara qalalan aaggan illaa ay ka careysiiso. Intaa waxaa dheer, walxaha qaarkood ee ku jira wasakheynta.
Arrimahan oo dhami ma kicin oo keliya Dolores daran heerka madaxa, laakiin waxay u horseedayaan luminta dhalaalka, iftiinka, iyo fududeynta timo luminta. In kasta oo ay jiraan arrimo badan oo dibadeed oo aan la xakamayn karin, hase yeeshe, arrimo kale oo laga yaabo inay asalka u yihiin cudurka ayaa wax laga qaban karaa. xanuun xinjir.
ka curlers kulul iyo soo-gaadhis joogto ah oo kuleylka ah, qalajiyaha tusaale ahaan, cunto aan dheellitirnayn oo ku yar fiitamiinnada iyo nafaqooyinka, isticmaalka shaambooyada adag, koofiyadda xidhanaya muddo dheer, koloriin barkadda ku jirta, kuleylka, iwm waa qodobo iyo cunsurro madax xanuun u keeni kara.
El cambaarta ama cudurka psoriasis sidoo kale wuxuu xanuun ku keeni karaa madaxa. Guud ahaan, astaamuhu waa sida soo socota: cuncun, casaan, maqaarka oo diirma.
Si loo yareeyo kuwan Dolores, caadooyinka qaarkood waa in wax laga beddelaa. Marka hore, waa inaad isticmaashaa shaambooyin kale oo ka caawiya la dagaallanka cuncunka iyo cuncunka maqaarka madaxa. Intaas waxaa sii dheer, waa inaad bilowdaa cunista caafimaadka leh adigoo raacaya a cunto dheellitiran oo hodan ku ah fiitamiino. Dhinaca kale, waxaa muhiim ah in la sii daayo lana maareeyo culeyska fekerka, sameynta fekerka ama jimicsiyada yoga ee ka caawiya nasashada jirka.
Waxaad sidoo kale sameyn kartaa si joogto ah u duug meeshan si looga yareeyo xanuunka. Waxay kicin kartaa wareegga dhiigga. Dhinaca kale, talo fiican ayaa ah inaad timahaaga u oggolaato inay neefsadaan oo ay hawada soo baxaan. Ugu dambeyntii, haddii ay jirto u janjeera in uu jiro xanuun ka cuero dhakadaFikrad ahaan, naftaada wax badan ha u bandhigin qorraxda muddo dheer, waxaa fiican inaad xirto koofiyad ama koofiyad.