Xalka iyo daaweynta dabiiciga ah ee gubashada carrabka

Luuqada

Waa in la adeegsadaa Agua cusbo leh si loo sameeyo qubeyska afka, maadaama ay tahay mid ka mid ah daweynta guriga ugu waxtarka badan ee lagu yareeyo luqad, iyo midka ugu badan ee ay ku taliyaan dhakhaatiirta ilkaha. Xaqiiqdii, biyaha milixdu waxay u oggolaadaan carrabku inuu bogsado oo uu ka hortago infekshannada suurtagalka ah iyadoo la xakameynayo koritaanka bakteeriyada ku jirta saabka afka.

Si fudud ugu qas koob koob oo ah milix Agua kulul oo si fiican u walaaq. Waxaa lagugula talinayaa inaad afka ku luqluqdo isku dar ah ugu yaraan 30 ilbidhiqsi, adoo xoogga saaraya meesha uu gubashada ama nabarku ku yaallo, ka hor intaadan isku tuurin isku darka. Dawadani waxay kuu oggolaaneysaa inaad daryeesho caabuq ilkaha dhakhso badan.

Daaweynta loo yaqaan 'antiotherapy'

Waa inay noqotaa codsan qabow si loo yareeyo gubashada carrabka, ama loo bogsiiyo nabar kasta oo yar. Waxay ku saabsan tahay carabka in lagu hayo biyo qabow, ama la cabbo galaas biyo qabow leh oo la ilaaliyo Agua qabow afka dhowr ilbiriqsi kahor intaadan wax liqin.

Waxaad dalban kartaa a baraf aagga gubashada carrabka, ama cun baraf maadaama ay sidoo kale waxtar badan leedahay. Dhammaan daawooyinkaani waxay u oggolaadaan xanuun joojiye.

Sonkor ama yogurt

Waxaad codsan kartaa qaar ka mid ah miraha sonkorta aagga gubashada maadaama ay tahay xeelad kale oo qabow oo si fiican ugu shaqeysa yareynta xanuunka carrabka. Carrabka ayaa markaa lagu cadaadinayaa carte waxaana la filayaa inuu sokorku milmi doono.

Sidaas si la mid ah malab Waa dejiye dabiici ah oo dabiici ah qaadashada qaaddo ayaa sidoo kale yareyn kara xanuun ama dhibta. Sug dhowr ilbiriqsi ka hor intaadan liqin malabku inuu saameyn buuxda ku yeesho.

Vitamin E

La fitamiin E waxaa si weyn loogu talinayaa in la daryeelo gubashada, iyo gaar ahaan in la dedejiyo habka bogsashada ee unugyada dhaawacan. Waa ku filan tahay inaad soo iibsato xoogaa fitamiin E kaabsal ah, oo aad ku kala qaaddo dareeraha ku jira gudaha partes gubtay carrabka.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.