La Boronkiitada Waa mid ka mid ah xaaladaha ugu caansan ee caabuqyada dariiqyada sambabaha, ee saameeya xuubabka ku teedsan bronchi, abuurista xaako macno ahaan caqabad ku ah iyo inta udhaxeysa daaweynta dabiiciga ah si looga hortago ama loo yareeyo, the cunto degan meel horay loo sii sheegay.
Halkan waxaan kuugu soo bandhigeynaa xoogaa talo bixinta cuntada ee kahortaga iyo daaweynta xaaladan caadiga ah ee neefsashada, laakiin waxay noqonkartaa mid halis ah markii aan waqtiga lagu daaweyn.
Marka boronkiitada mar horeba la rakibay oo ay tahay mid daran, bukaanku waa inuu ku soomaa casiir liin dhanaan iyo biyo ilaa astaamuhu ka yaraanayaan, ka dibna doorto a cunto ku saleysan keliya miro labo ilaa saddex maalmood.
Marka laga hadlayo boronkiito daran, waa inaad ku bilowdaa a cuntada miro kaliya laakiin shan ama toddobo maalmood, iyaga oo u cunaya sidii cunto ahaan seddex jeer maalintii, ka dibna ku sii wado cunto isku dheellitiran oo xoogga saaraya abuurka, lowska, miraha, khudradda ceyriinka ah iyo miraha darayga ah, cabbista oo keliya cabbitaannada aan dhadhamin ama biyaha liinta.
Como daaweynta dabiiciga ah Si loo yareeyo astaamaha, ku qubayso qubeys diirran cusbada epsom habeen kasta aad ayey waxtar u leedahay inta lagu jiro marxaladaha degdegga ah ee weerarka, qubeyskan waxaa loo diyaariyey iyadoo lagu milmayo 1 ½ kg oo cusbo Epsom ah 60 litir oo biyo ah oo leh heer kul 37,8 "C.
Bukaanku waa inuu ku siijiraa qubeyska qiyaastii labaatan daqiiqo haddii laga hadlayo boronkiitada raaga, qubayskan waxaa la qaadan karaa laba jeer usbuucii, waxaa si weyn loogu talinayaa in tuwaallo kulul la dhigo qeybta sare ee xabadka, ka dibna la mariyo tuwaal kale qabow.
Sawirka: Flickr