Caafimaadka

Haddii aad raadineyso inaad lumiso miisaanka, mid ka mid ah cabbirada aad u baahan tahay inaad ogaato waa sida loo xisaabiyo dufanka jirkaaga. Waa…

Dad badan ayaa raadiya waddo ay ku yareeyaan miisaanka iyagoo ku saleynaya jimicsiga, cuntooyinka, kaabsoosha, dhirta, boomaatada iyo sidoo kale ku saleysan ...

Dabeecadda waxaan kaheleynaa cuntooyin aan caadi aheyn oo sababi kara ilmo soo ridid ​​aan loo baahnayn, ogow waxa ay yihiin iyo cuntooyinka ay tahay inaad iska ilaaliso inta aad uurka leedahay.

Raadi wax walba oo ku saabsan osmosis reverse. Sidee ayuu u shaqeeyaa nidaamkan shaandhaynta biyuhu, maxay tahay faa'iidooyinka, faa iidooyinka iyo qasaaraha uu leeyahay iyo waxyaabo kaloo badan!

Raadi dhammaan waxyaabaha ku saabsan gaaska: maxaa la samayn karaa si looga takhaluso, sababta ay u samaysmaan, cuntooyinkee ayaa sababa gaaska ugu badan iyo wax ka sii badan!

Sigaar cabiddu waa inay noqotaa wax la soo dhaafay, waad ku guuleysan kartaa joojinta tubaakada hal mar iyo dhan, ogow waa maxay hababka ugu wanaagsan ee lagu gaaro.

Waa inaan ogaanno sida loo ogaado waxa astaamaha fuuqbaxa si loo ogaado, biyaha waa in la cunaa maalin kasta 2 litir

Cudurka kaadi-mareenka waxaa loo yaqaan 'cystitis', oo ah infekshan xanaaq badan oo waxyeello u geysan kara nolol maalmeedkaaga. Meel ku hay.

Timaha way dhaawici karaan xagaaga, qorraxda, biyaha badda ama koloriinku way ku dhici karaan haddii aadan daryeelin, ku soo cesho xoogaa cuntooyinkan.

Nasiibka u dhowaanshaha xeebta ayaa leh biyaha badda oo gacanta lagu hayo, taas oo faa'iido weyn noo leh, hantideedu waxay gacan ka geysaneysaa ilaalinta caafimaadka wanaagsan

Uumeeye guriga wuxuu faa'iido u leeyahay caafimaadka iyo quruxda labadaba. Halkan waxaan ku sharaxeynaa faa'iidooyinka ugu waaweyn ee qalabkan.

Samee daawada cadayga ee gurigaaga, qaab ka duwan oo aad ku daryeesho ilkahaaga adiga oo aan kiimiko lahayn, hel ilko xoog leh oo caafimaad qaba.

Waa muhiim inaad hesho maqaar caafimaad qaba, maqaarka qalalan wuxuu sababi karaa cuncun, cambaar, dermatitis iyo dhibaatooyin kale, ogow daaweynta ugu fiican

Hagaajinta xusuusta iyada oo loo marayo caadooyinka maalinlaha ah sida nasashada waa mid ka mid ah hababka ugu wax ku oolka badan ee looga hortago luminta xusuusta ee la xiriirta da'da.

Baro sida looga hortago calaamadaha fiditaanka inay waligood ku calaamadeeyaan maqaarkaaga, ku daawee daaweyntan fudud ee guriga ee wax ku oolka ah.

Nabarro badan ayaa xanaaq badan, munaasabado badan guriga kuma haysanno wax lagu daweeyo xanuunkaaga, ka caawi naftaada boorsada fudud ee chamomile

Had iyo jeer waa wax laga xumaado in laga cabsado infekshinka kaadida, xagaaga waxay noqon kartaa wax cabsi leh maxaa yeelay fasaxa waxaan dooneynaa inaan caafimaad qabno, iska ilaali infekshinka.

Markaad la ildaran tahay shuban daran waxaan raadineynaa xalal aan waxbadan naga caawin karin, si kastaba ha noqotee, serumkan dabiiciga ah wuxuu kaa caawin doonaa inaad caafimaadkaaga hagaajiso

Waa wax laga naxo in la xiro dulalka sanka, ka neefsashada sanka ayaa fure u ah awood u yeelashada inaad si sax ah u neefsato, ogow khiyaanooyinka si loo daboolo

Adduunyada sharraxaadda sharraxaadda, waxaan raadineynaa kaamilnimadeena, waxaan kaa caawinaynaa inaad ku guuleysato adigoo ilkahaaga ku caddeeya si dabiici ah alaabtan.

Maanta, waxaan helnaa dad badan oo la ildaran culeys iyo walwal, way adag tahay in la helo isku dheelitirnaan iyo wanaag dareemo, ogow dawooyinkeenna.

Qaniinyada kaneecada ayaa ah kala dambaynta maalinta xagaaga, xalli raaxo la'aanta dawooyinkan guriga ee aan kuu sheegayno xiga

Xusuusnow badeecooyinka soo socda maadaama taariikhda uu dhacayaa ay aad u sarreyso, ma dhacayaan oo wey ku badbaadin karaan inta aad ku haysato bakhaarrada

Waxaan lahaan karnaa xaalado aan raaxo laheyn haddii cagteenu ur xun yihiin, koontaroolaan waxa sababa kana hortagaan urta xun talooyinka soo socda

Waxaan kuu sharxeynaa afar caado oo caafimaad leh, oo si joogto ah loogu dhaqmo, kaa caawin doona inaad hagaajiso laxankaaga mindhicirka iyo ka hortagga calool istaagga.

Waxaan kuu sharaxeynaa seddex shay oo ay tahay inaad ka ogaato waxyaabaha ku saabsan glycemic index si heerarka gulukoosta dhiigga loo xakameeyo.

Laydhka buluugga ah miyay halis gelinayaan caafimaadkaaga? Halkan waxaan ku sharraxeynaa dhibaatooyinka soo raaca ee loo aaneeyo iyo waxa aad ka qaban karto.

Waxaa muhiim ah in la ogaado sida loo sumeeyo sunta ka dib wiiggii xad dhaafka ahaa, qaniinyada ama qaadashada khamriga ayaa saameyn ku yeelan kara

Haddii aad ka walwalsan tahay walwal laakiin aadan sameyn karin kafee la'aan, tixgeli inaad isku daydo xeeladahan fudud markaad qaadanayso qiyaastaada maalinlaha ah.

Waxaan ku dhow nahay xagaaga oo jirkeenu wuxuu na weydiiyaa cunto si uu nooga caawiyo sunta jirka si wax ku ool ah, u fiirso waxyaabaha soo socda

Tilmaamaha looga hortagayo xusuusta oo lunta oo lagula taliyo da 'kasta, maadaama aysan jirin da' lagu bilaabo daryeelka maskaxda.

Waxaan kuu sharaxeynaa waxa ka mid ah khataraha ugu waaweyn ee xeebta yaala iyo waxaad sameyn karto si aad uga fogaato oo aad ugu raaxaysato si badbaado leh.

Timaha cirro ee labaatan jirkaaga ah, oo sidoo kale loo yaqaan cirro dhicis ah, waxaa sababi kara sababo kala duwan. Halkan waxaan ku sharaxeynaa waxa ay yihiin.

Maxay tahay inaad sameyso si aad uga fogaato inaad soo kacdo adigoo daallan subixii? Halkan waxaan ku siineynaa talooyin aad u fudud oo wax ku ool ah si aad ugu soo kacdo tamar badan.

Waxaan kuu sharraxeynaa waxyaabaha badanaa tamarta daadiya iyo waxaad sameyso si aad u hagaajiso ugana hortagto dhibaatada inay sii xumaato.

Soo ogow daawooyinka dabiiciga ah ee sida ugu fiican uga shaqeeya mid kasta oo ka mid ah xanuunnada ugu badan, sida madax xanuun ama walaac.

Bleach waxaa laga helaa guryo aad u tiro badan, hase yeeshe, ma naqaano wax walba oo ku saabsan saameynteeda taban, iyaga ka hooseeya ka ogow

Waxaan kuu sharraxeynaa cuntooyinka ay tahay inaadan ku xadgudbin haddii aad rabto inaad beerka ku hayso xaalad wanaagsan oo laga hortago cudurro taxane ah.

Haddii, sabab kasta ha noqotee, aad ka walwalsan tahay walaac oo aadan aqoon sida aad naftaada u xasiliso, seddexdaan dhir waxay yareyn karaan astaamaha iyadoon wax saameyn ah yeelan.

Haddii aad maalintii oo dhan ku qaadato miis, waxaa muhiim ah in aad murqahaaga kala bixisid si aad uga hortagto saameynta xun. Labadan waa kuwo aad u fiican.

Xagjirnimada lacag la’aanta ah ayaa ka mid ah waxyaabaha dadku aad uga cabsadaan maanta, laakiin dhab ahaan ma jiraan sababo? Halkan ka ogow.

Waxaan kuu sharaxeynaa sababta ay muhiim u tahay inaad seexato hadaad rabto inaad ku raaxeysato nolol dheer oo tayo leh.

Dareemida firfircooni badan waa shaqo 24 saac ah. Tilmaamaha waxaa badanaa loo habeeyaa subaxda iyo fiidka. Halkan waxaan ku sharaxeynaa waxa la sameeyo galabtii.

Jimicsiga soo socda ee neefsashada ayaa kaa caawin doona inaad seexato maalmahaas marka neerfahaagu kuu oggolaan doonin inaad hurudo.

Neefsashada saliid gaar ah oo muhiim ah waxay hagaajin kartaa tayada noloshaada. Halkan waxaan kaa caawinaynaa inaad ogaato midka kuugu habboon adiga.

Waa wax caadi ah in la dareemo culeys, dhibaatooyinka dheefshiidka markii aan cunno fara badan, wax ka baranno tabahaan si aad u dareento kaamil inta aad wax cuneyso

Hurdo nadiif ah ayaa ka hortagta miisaanka culus, iyo waliba dhinacyo badan oo caafimaad. Halkan waxaan kuugu soo bandhigeynaa afar fure oo aad ku noqon karto macalin.

Sameynta afartan shay markii caloosha istaagto waa fikrad aad u xun. Soo ogow waxa ay yihiin si aadan uga sii darin astaamaha.

Ma ogtahay in dhunkashada ay caafimaad u tahay caafimaadkaaga? Halkan waxaan ku sharaxeynaa afar faa iidooyin la xaqiijiyay oo la xiriira dhunkashada oo laga yaabo inay kaa yaabaan.

Ka-hortagga cudurka wadnaha waa inuu ka bilaabmaa labaatanaadkaaga. Halkan waxaan ku sharaxeynaa caadooyinka ay tahay inaad joojiso iyo kuwa ay tahay inaad qaadato si aad u xoojiso qalbigaaga.

Khuuradu waa ficil aan khasab ahayn oo dhaca marka aan seexanno, waxay beddeli kartaa hurdadeena iyo tan dadka kale, bartaan sida loo xakameeyo

Adiga oo aan rabin waxaan la xanuunsan karnaa caloosha mana naqaano sida loo dajiyo jirrooyinka, ku dar naftaada cunnooyinka soo socda

Shantaan cunto waxay kaa caawinayaan yareynta madax xanuunka. Haddii aad isku dayeyso inaad yareyso qaadashada xannuun joojiyeyaasha, waa xulasho aad u wanaagsan.

Shantan tabaha degdegga ah ayaa kaa caawin doona inaad sare u qaaddo caafimaadkaaga haddii aad dhaqan geliso maalin kasta. Hab fiican oo lagu bilaabo daryeelka naftaada ka wanaagsan.

Haddii aad dareento inaad si xad dhaaf ah ugu tiirsantahay kafeyn, waa waqtigii aad iska jari lahayd. Khiyaamadaani waxay kugu hagi doonaan inaad ku guuleysato.

Haddii aad qoor xanuun leedahay, iskuday seddexdan jimicsi ee fidinta (mid walboo bartilmaameedsanaya qeyb ka mid ah qoorta) qubeyska kadib.

Haddii aad dareento hoos marka aad toosto, isku day shantaan tabaha wax ku oolka ah si aad kor ugu qaado niyaddaada subaxa hore.

Waa wax aad u xanaaq badan in la yeesho hargab iyo sanka oo xirmay, mid ka mid ah astaamaha ugu xanaaqa badan oo uu weheliyo qufac, ogow waxa ugu fiican ee tabaha ay yihiin

Calaamadaha fidintu waxay sababi karaan madax xanuun, calaamadahaas ku harsan maqaarkayaga inta nolosheena oo dhan, waxay bartaan inay ka hortagaan muuqaalkooda

Sonkorowgu wuxuu noqon karaa dhibaato aad u daran haddii aan si taxaddar leh loo daweyn, waa inaad daawataa cuntadaada oo aad jimicsi sameysaa maalin kasta

Waqti badan ku qaadashada banaanka waa inay ka mid noqotaa go'aamada sanadka cusub. Halkan waxaan ku sharaxeynaa sababta iyo sida loo gaaro.

Markaad dareento inuu walwalku la wareegayo, daaweyntan dabiiciga ah ayaa kaa caawin doonta inaad fududeysid oo aad dib ula soo noqotid xakamaynta.

Waxaa jira alaab dabiici ah oo aan ka helno ku dhowaad guri bakhaar kasta oo kaa caawin kara inaad si dabiici ah u caddeyso ilkahaaga.

Kuwani waa qaar ka mid ah daaweynta guriga oo aan ku sameyn karno guriga si looga fogaado neefta xun ee ku dhici karta mararka qaarkood

Milixdu waa shey si aad ah looga isticmaalo jikada, si kastaba ha noqotee, macnaheedu maaha inay caafimaad tahay, ku xadgudubkiisu wuxuu sababi karaa cuduro badan oo halis ah

Waxaan ku siineynaa magacyada shan cunno oo kaa caawin doona inaad iska yareyso walbahaarka iyo walwalka, laba ciladood oo ugu dambeyn ku dhici kara dadka.

Afartan caado waxay wax ku ool u yihiin kor u qaadista heerarka kalastarolka wanaagsan iyo yareynta halista istaroogga.

Kordhinta niyaddaada si dabiici ah xilliga dayrta (xilli dad badan u sababa niyad jab) ayaa suuragal ah talooyinkan.

Tilmaamahan ayaa kaa caawin doona inaad dib ugu soo laabato wadada saxda ah sonkorta iyo aalkolada xad dhaafka ah ee dhaca inta lagu jiro Halloween.

Tilmaamahan fudud ayaa kaa caawin doona inaad si fiican ula qabsato waqtiga isbeddelka. Oo wakhtiga jiilaalka ayaa sababi kara jahwareer ilaa niyad jab.

Isku-dhaf aan caadi ahayn oo kaa caawin doona inaad ilaaliso xoog weyn oo muhiim ah iyo caafimaadka birta, isku dar qorfaha iyo malab markasta oo aad awoodid.

Markii aan bilowno inaan ogaanno astaamaha hargabka, qufacu wuxuu soo muuqdaa digniin la'aan, wuu carqaladeyn karaa habeenadeena, wuxuu kula dagaallamayaa labadan daaweyn ee guriga

Waxaan ku siineynaa talooyin iyo tabaha si aad si fiican ula tacaasho astaamaha fayraska caloosha oo aadan mar labaad ugu soo qaban si dhakhso leh.

Si aad u bilawdid inaad hoos u dhigtid kolestaroolkaaga, samee afartan cunno isku beddelashada, taas oo hoos u dhigaysa heerarkaaga LDL isla markaana kor u qaadaya heerkaaga HDL.

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay sida ay faa iidada ugu leedahay qubeyska qabow, laakiin ma ogid faa iidooyinka gaarka ah, ha ka waaban inaad ku qubeysato biyo qabow berri!

Inbadan oo naga mid ah waxay la ildaran yihiin shuban marka aan dareemo daciifnimo oo aan qabno calool xanuun, waxay bartaan inay ku joojiyaan daawooyinka dabiiciga ah ee soo socda

Wax soo saarka caanaha ayaa loo aqoonsaday inay mas'uul ka yihiin dhibaatooyin caafimaad oo badan. Halkan waxaan ku sharaxeynaa kuwa ugu caansan.

Cadaadiska fekerka ayaa sababi kara dhacdooyin raaxo darro ah oo noo sababi kara xaalado walaac, xanaaq, diidmo iyo tamar xumo

Haddii aad inta badan ku xanuunsato dibbiro, waxay sababi kartaa mid ka mid ah caadooyinkaas. Xakamee iyaga inaad iska iloobaan dareenkaas aan fiicnayn weligaa.

Marar badan waxaan dareemeynaa calool bararsan mana ogin waxa sababi kara, baro xeeladahan si meesha looga saaro shakiga

Sida had iyo jeer ah, bisha Sebtember waxaad dooneysaa inaad lumiso kiiladaas aad heshay xagaagii, baro tilmaamahan si aad miisaan u lumiso oo aad u ekaato qof weyn

In ka badan 10% dadka ayaa la ildaran madax xanuunka dhanjafka iyo dhanjafka, waxa ugu fiican ayaa ah in la ogaado waxa ugu wanaagsan ee looga hortagi karo xanuunka una fiicnaan karo

Ka takhalusida sunta jirkaaga waa inay ka mid noqotaa maalintaada maalin, waa kaadiheysta mas'uul ka ah fulinteeda. Ha ka waaban.

Si ka duwan cuntooyinka caadiga ah, cuntooyinka dabiiciga ahi waa ka madhan yihiin raadadka sunta cayayaanka. Kuwani waa shanta ay tahay inaad tixgeliso inaad bilowdo.

Menopause waa wax imanaya, marxalad nolosha haweeneyda ah oo sida ugu wanaagsan wax looga qaban doono, sidaa darteed, fiiro gaar ah u yeelo talada

Haddii aad rabto inaad dib u dhigto gabowga oo sidaas darteed aad ugu raaxeysato nolol dheer, kuwani waa saddexda sharci ee dahabiga ah ee ay tahay inaad raacdo nolol maalmeedkaaga.

Haddii xididdada xididdada dhiigga aan la daaweyn muddada dheer waxay noqon karaan xanaaq daran oo aan fiicnayn, ogow daaweynta ugu fiican guriga

Seddexdan daaweyn ee guriga ayaa kaa caawin doona yareynta madax xanuunka cuncunka leh ee la xiriira cudurka psoriasis iyo noocyada kale ee cuncunka.

Tilmaamahan cuntada ayaa kaa caawin doona inaad gaarto maqaar jilicsan oo iftiin badan, maaddaama quruxda dibedda ay ka bilaabmayso habka dheef-shiidka.

Haddii aad raadineyso inaad ku guuleysato ilkaha caafimaad si aad ugu ilaaliso dhoollacadeyntaada xaalad wanaagsan, iskuday seddexdan tabaha cajiibka ah.

Toddobadan dhaqan ee maalinlaha ah waxay hagaajin doonaan tayada noloshaada maadaama ay gacan ka geystaan ​​caafimaadka xooggan iyo niyadda sare.

Qosolku badanaa waa hubka ugu awoodda badan ee aan ka hortagno cudurrada. Kuwani waa faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee lahaanshaha dareen kaftan ah.

Ka yareynta walwalka si dabiici ah ayey suuragal u tahay shantaan cunto. Soo ogow waxa ay yihiin iyo waxa iyaga gaarka ka dhigaya.

Raacitaanka qorshe detox waa moodada, laakiin runti ma loo baahan yahay in jirka la nadiifiyo? Halkaan ayaynu kala bixinaynaa oo waxaan ku siinaynaa beddel ka wanaagsan.

Hadaad rabto inaad hurdo fiican seexato oo aadan rogrogin oo leexin, waligaa ha sameyn sedexdaan shay qorrax dhaca kadib.

Waxaan aragnay sida loo daaweeyo cellulite iyada oo loo yaqaan 'artichoke' iyo shaaha horsetail, hadda waad ogtahay waxa keena sababaha ay ugu muuqdaan jirkaaga

Tilmaamahan si aad u heshid tamar badan ayaa kaa caawin doonta inaad ku soo toosto xaalad wanaagsan, ku dhammaystirto maalintaada shaqada awood buuxda, iyo inaad hesho nasasho badan.

Garbo xanuun ma leedahay? Ku dhaji seddexdan fududaan ficil marka ugu horeysa ee aad dareento raaxo la'aanta oo aad iska ilowdo.

Waqtiyada xagaaga waa wax caadi ah inaan wax yar ka walwalsano muuqaalkeena, inaan nadiif ahaano, nadiif ahaano oo ...

Neefta xun waxay saameyn ku yeelan kartaa dad badan, cillad caafimaad oo ka soo baxda godadka afka, xalka ayaa ku jira gacantaada

Waa hawl aad u adag in la joojiyo sigaar cabista laakiin ugu yaraan waa inaad isku daydaa, waad qaadi kartaa dhowr kiilo laakiin dadaal haddii ay kaa baxayaan waad fiicnaan doontaa

Mid ka mid ah hormoonnada aan si dabiici ah u soo qaadanno waa melatonin, oo ah saaxiibka ugu fiican ee leh dabeecad wanaagsan habeennimo iyo inuu caafimaad qabo

Haysashada dareeraha waa dhibaato saameysa dad aad iyo aad u tiro badan, sabab kastoo ay doonto ha noqotee, baro waxa ugu fiican ee daaweyntu tahay

Haysashada dareeraha waxay noqon kartaa wax aan fiicnayn marka xagaaga yimaado, waxaan tusnaa lugaheena mana dareemeyno raaxo, waxaan ogahay daawooyinka ugu fiican ee daawada