Tilmaamaha miisaanka qofka oo leh kiwi
Cuntada waxaa ku jira koox loo yaqaan kalooriyada xun. Tani macnaheedu maaha inay kuu oggolaanayaan inaad miisaankaaga dhimo, maxaa yeelay ...
Wax soo saarka miisaanka oo yaraada
Shaaha Matcha si aad u sumoobo oo aad lumiso miisaanka
Shaaha Matcha wuxuu ka caawiyaa sunta wasakhda jirka iyo sidoo kale miisaanka oo yaraada. Halkan waxaan si qoto dheer ugu dhex milmaynaa arrimahaas oo aan ku iftiiminaynaa faa'iidooyinka kale.
'' Artichoke ', waa cunto lagu dhimo miisaanka nidaamka
'' Artichoke waa cunto khafiif ah, oo lagu taliyay haddii ay dhacdo cunto. Kaliya waxaa ku jira 80 kaloori midkiiba ...
Tabaha lagu yareeyo qanjidhada naasaha ee ragga
Waxaa lagugula talinayaa inaad la kulanto dhakhtar si loo ogaado waxa sababay naaska oo aan u qalmin. Sababaha macquulka ah waa ...
Celery, khudradda ugu habboon ee miisaanka lumiyo
Celery wuxuu ka kooban yahay 94% biyo. Sidaa darteed waa cunto ku habboon in lagu dhex daro cuntada, maxaa yeelay waxay leedahay kalooriyaal yar waxayna door bidaysaa ciribtirka sunta.
Miisaan ku qaado qajaarkan, tufaaxa iyo casiirka sinjibiil
Kabaha qaar ka deg mahadsanidiin casiirkan cagaaran ee aan kuu keenay, tufaax, qajaar iyo sinjibiil ayaa kaa caawin doona jidkaaga
Nidaamka quinoa-ku-saleysan
Quinoa waa geedo geedo leh. Waxay ka tirsan tahay qoyska Chenopodiaceae, waxayna ka kooban tahay dhowr boqol oo hadhuudh ah, oo si deeqsinimo leh loogu kobciyey borotiinka khudradda.
Cuntooyinka ay tahay inaysan ka maqnayn bakhaarka iyo qaboojiyaha
Si aad si fiican u quudato oo aan u raacno cunto caafimaad leh oo isu dheellitiran, waa inaan cunno cuntooyin kala duwan oo ka yimaada kooxo kala duwan, laakiin aan lahayn ...
Kaabash cad iyo saladhka karootada
Saladkani wuxuu ku siin doonaa fitamiino A, B, B3, C, E, iyo macdano ay ka mid yihiin potassium, magnesium, iodine, calcium, iyo sidoo kale ...
Lumiso ilaa 12 kiilo 2 bilood gudahood
Haddii aad rabto inaad miisaanka si fudud u lumiso, laakiin aan degdeg ahayn, cuntadan aan kuu soo bandhigo waa ...
Sida loo sameeyo fudge tufaax kaloriin yar
Cunnooyinka ama macmacaanka fudud badanaa waa kuwo aashito badan oo aan aad ugu hodansan dhadhanka. Intaa waxaa dheer, macmacaanka fudud ee ganacsiga ...
Pear light pear
Tani waa cunto-karis loogu talagalay kuwa ku jira cuntada si ay u lumiyaan miisaanka oo doonaya inay u dhadhamiyaan a ...