El casiirka rummaanka Waa mid ka mid ah caafimaadka ugu badan ee aan qaadan karno, rummaanka wuxuu faa iidooyin badan u leeyahay jirkeena, ka daahida gabowga unugyada, yareynta uric acid ama kordhinta taranka haweenka.
Astaamaha ka caawiya dad badan inay caafimaad qaboWaxa kaliya ee kakan ayaa ah in la helo casiirka, maadaama dukaamada cuntada gaarka ah ama caafimaadka aan ka heli karno qiimo dahabi ah oo laga yaabo inaysan u taajirsanayn sida tan guriga lagu sameeyo.
Rummaanka wuxuu leeyahay dhadhan macaan, midab siman midabkiisuna waa mid indhaha soo jiita, waa ikhtiyaar ku habboon quraacda. Marka xigta waxaan kuu sheegaynaa saddex dariiqo oo aad u fudud oo aad ku heli karto dhammaan casiirkeeda si aad uga faa'iideysato.
Soo qaado casiirka rummaanka saddex siyaabood oo fudud
Juicer
La bam-gacmeed iyaga mooyee guryaha wanaagsan Waxaa sidoo kale lagu gartaa maxaa yeelay waxay awood u leedahay inay ku xoqdo gacmaha, dharka iyo dusha sare oo kasta oo ay taabato. Sidaa darteed, haddii aan isticmaalno dheecaanka miraha way fiicnaan doontaa in laga fogaado wax kasta oo qasaaro keena.
Waxaan kala jarjaraynaa rummaanka kala badh oo waxaan ku cadaadinaynaa mashiinka cuntada. Marka aan helno casiirka, waxaannu kaga dhex mari doonnaa shaandho, Waa caadi in raadadka yar ee maqaarku sii jiraan oo ay leeyihiin dhadhan qadhaadh.
Ku burburin bam-gacmeedka iyadoo lagu kaashanayo bac
Haddaanan haysanna qalabka korontada Waxaan ku sameyn karnaa casiirka adigoo gacan ka helaya bac. Waxaad u baahan doontaa bac balaastik ah oo nadiif ah dhexdeeda waxaadna dhigaysaa dhammaan luulka rummaanku. Iyada oo la adeegsanayo xabbad macmal ah, si taxaddar leh u burburi miraha rummaanka si ay u sii daayaan dhammaan cabitaanadooda.
Bacda ku jejebi gees ka mid ah geesaha oo dhammaan dheecaanka ku rid weel kale. Waa farsamo laga yaabee xoogaa aqoon laakiin waxyar ayaad wasakheyn doontaa natiijaduna aad ayey ufiican tahay.
Mashiinka
Mashiinka ayaa ka mid ah qalabka la isticmaalo badankood, wuxuu noo ogolaanayaa inaan helno casiir macaan, casiir iyo cabitaanno macaan. Si loo helo casiirka rummaanka waa inaan helnaa qolof ku dheji oo dul dhig saldhiga makiinada. Marka xigta, waan sii wadi doonnaa inaan garaacno illaa aan ka helno isku dar isku mid ah. Waxaan ku kala saari doonaa iyadoo la kaashanayo miiraha waxaanna ka saari doonaa qaybaha yaryar ee maqaarka.
Marka cabitaanka la sameeyo, qalabka korantada waa in si fiican loo nadiifiyaa si aysan si dhakhso leh uga sii xumaan waqtiga.