Khal, cadowga kolestaroolka xun

02

El kolestarool xun (LDL) waa cadowga jirka maadaama uu sababi karo dhowr cudur oo halis ah, laakiin a daawo dabiici ah Waa da 'aad u weyn in la xakameeyo waana khal, taas oo kaliya qaadashada 2 qaado oo maalin kasta awood u leh yaree kolestaroolka xun oo ku sii hay.

Kalastaroolku waa qayb ka mid ah sterols ama nooca dufanka ee sida caadiga ah lagu soo saaro jidhka si loo fuliyo hawlo badan oo muhiim ah, taas oo macnaheedu yahay jidhku wuxuu u baahan yahay kolestarool si uu u noolaado.

Si kastaba ha noqotee, waa inay ahaataa mid isku dheelitiran maadaama ay ka kooban tahay laba nooc, mid fiican iyo mid xun, sida ugu fudud ee taas oo ay iska cadahay in la fahmo xad dhaafka xumaantu ay tahay mid waxyeelo weyn u leh caafimaadka, oo saamaynaya halbawlayaasha iyaga oo yareeya dhexroor ku uruurista darbiyadeeda sidaas darteedna dhaliya dhibaatooyin cadaadis, xaaladaha wadnaha, istaroog, iwm.

Tijaabo caafimaad oo lagu sameeyay Minnesota, Mareykanka, waxay muujineysaa in dadka cuna 2 qaado oo ah tufaax cider tufaax maalin kasta siddeed toddobaad, waad kordhin kartaa heerarka wanaagsan ama HDL kolestaroolka (lipoprotein-cufnaanta-sare), oo yareyneysa xun ama LDL kolestarool.

Daraasad kale ayaa lagu sameeyay si gooni gooni ah xayawaanka leh macaanka Waxay sidoo kale muujisay in qiyaasaha khalku ay awood u leeyihiin yaraynta kolestaroolka xun iyo kordhinta kolestaroolka wanaagsan.

Intaa waxaa dheer, khal khal cider ah ayaa muujiyay yaree heerka sonkorta dhiigga y yaree cunida, sidaa darteed waxay ku habboon tahay dadka cayillan ama cayilan iyo kuwa sokorowga qaba.

Sawirka: Flickr


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.