Wax badan baa laga sheegay wax weyn guryaha liinta, layaabna ma leh, liin dhanaantaani waxay naga caawin kartaa dhinacyo badan oo caafimaad qaba oo jirkeena ah. Kaliya leh casiirka liinta nuskeed subaxdii oo leh galaas biyo diirran ama kulul waxaad ka heli kartaa waxa aan kuu sheegno xagga hoose.
Sababaha loo cabo biyaha liinta kulul
Waa hab aad u fudud oo aan qaali ahayn oo lagu bilaabi karo maalinta, iskudhafkan waxaad udiyaarineysaa jirkaaga si aad uhesho cuntada subaxa, taasi waa quraacda. Way ku habboon tahay qaado 20 daqiiqo ka hor quraacda.
- Miisaan lumis: Biyahaan liinta leh ayaa kaa caawin doona inaad gubto dufanka, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon miisaankaaga oo yaraada Waxay diirada saareysaa dufanka ku ururay mindhicirka, sidaa darteed, waad ogtahay, ha ka waaban inaad soo bandhigto casiirkan quraacdaada. Intaa waxaa dheer, waxay ka caawisaa sidii loo baabi'in lahaa loona nadiifin lahaa jirka.
- Waxay awood u leedahay inay hagaajiso dheef-shiidka: Ka dib cunno aad u ballaaran oo ay ka buuxaan waxyaabo xad dhaaf ah, biyaha liinta ayaa kaa caawin kara inaad dheefshiido cuntooyinkaas culus iyo inaad iska ilaaliso calool xanuun. Waxay hagaajisaa shaqada dheefshiidka iyadoo ay ugu wacan tahay ficillada asiidhyadeeda iyo enzymes-keeda oo isku dara kuwa caloosha. Intaa waxaa dheer, waxay ka hortagtaa laab-jeex, isku-uruurinta dufanka iyo gaasaska.
- La dagaalanka calool fadhiga: haddii aad ka cabaneysid marxalad gastritis ah ama aad dhibaato badan ku qabtid xiidmaha, biyaha liinta waxay ka celinayaan xiidmaha inay daciif noqdaan, sidaa darteed, qaado koob si aad uga fogaato waqti xun.
- Waxay ka hortagtaa cystitisWaxyaabo yar ayaa ka dhib badan infekshinka kaadi-mareenka. Bakteeriyada waa la baabi'iyaa iyada oo ay ugu wacan tahay awooda alkalis ee liinta, sidaa darteed, waxay ka hortageysaa infekshannada ku dhici kara kaadi mareenka.
- Wuxuu ku siinayaa neef cusubHalitosis waa dhibaato aad u badan waxaana sababa bakteeriya ku soo ururta meelaha ugu hooseeya ee afka. Liin dhanaanta waxay baabi’isaa bakteeriyadaan, taasoo qofka uga dhigeysa neef cusub. Ujeeddadu waa in la cuno subaxdii, taas oo ay weheliso nadaafadda caadiga ah ee afka ayaa ah saaxiibka ugu fiican ee lagula dagaallamo neefta xun.
- Waxay xoojisaa nidaamka difaaca jirka: liinku wuxuu leeyahay xaddi badan oo fiitamiin C ah, fiitamiinka ugu muhiimsan ka hortagga cudurrada fayraska, sida hargabka, hargabka iyo wixii kale oo jeermis ah ee bakteeriyada ku dhaca. Markaan dhex marno waqtiyada qabowga, walwalka ama walaaca, nidaamkayaga difaaca ayaa daciif ah waxayna u nugul yihiin inay qaadaan cudur kasta, sidaa darteed, galaaskaas biyaha ah ee liinta leh ayaa kaa hor tagi doona oo kaa caawin doona inaad caafimaad qabtid.
- Iska ilaali cunahaagaHaddii aad isku aragto dhuun xanuun aad qufacdo ama aad dadaal badan la gasho, liinta ayaa ilaalin doonta iyada oo ay weheliso qaaddo malab ah ayaa noqon doonta kaamil buuxa oo lagu hagaajiyo caafimaadkaaga.
Sidaad aragto, waxaa jira faa iidooyin badan oo ay leedahay biyaha liinta, maalinta ku xigta, xusuusnow inaad cabto galaaskaas oo caafimaadkaaga kuu ilaalin doona wax badana kuu soo bandhigi doona tamar iyo firfircooni.