Tani waa cunto loogu talagalay gaar ahaan dhammaan dadkaas u baahan inay lumiyaan dhowr rodol oo dheeri ah. Waa qorshe aad u fudud in la sameeyo, waxay badanaa ku saleysan tahay qaadashada bariiska croquettes. Haddii aad si adag u sameyso, waxay kuu oggolaaneysaa inaad lumiso qiyaastii 1 kiilo 2 maalmood gudahood.
Si aad awood ugu yeelato inaad cuntadan dhaqan gasho waa inaad yeelataa xaalad caafimaad oo caafimaad, cabtaa inta ugu badan ee suurogal ah maalin kasta, ku dar dhalooyinka oo dhan macaaneeyaha, ku samee bariiska croquettes qaab fudud iyo bariis bunni ah isla markaana xilliyada cuntada. cusbo, dhir iyo ugu yar oo saliid saytuun ah. Waa inaad ku soo celisaa liiska hoos ku qoran oo faahfaahsan maalin kasta oo aad qorshaynta samaynayso.
Liiska maalinlaha ah:
Quraac: 1 faleebo aad dooratay iyo 1 miro waaweyn ama 1 yogurt dufan yar.
Subax-dhexe: 1 ukun adag-la kariyey ama 1 xabbo oo ham ah iyo 1 jeex jiis ah.
Qadada: bariiska croquettes iyo 1 qayb oo ah gelatin fudud. Waxaad cuni kartaa qadarka croquettes aad rabto.
Galab dhexe: 1 koob oo salad salad ah.
Cunto fudud: 1 faleebo oo aad dooratay iyo 3 buskud biyo ama buunshaha fudud.
Casho: 60g. oo ah hilib, digaag ama kalluun iyo 4 croquettes bariis ah.
Kahor intaadan seexan: 1 koob oo casiir ah 1 miro oo aad dooratay ama 1 faleebo oo aad dooratay.