Baradhadu waxay dhiirrigelin kartaa dhiig-karka

Baradhadu

La dhiig karka waxay saameyn doontaa inta udhaxeysa 10 ilaa 15% dadweynaha. Tiradani waxay u janjeeraa inay kordho, maaddaama ay ka soo gudubtay 8,6 ilaa 10,5 milyan oo qof oo la daweeyey intii u dhaxeysay 2000 iyo 2006, taasoo keeneysa dhibaato caafimaad oo bulshada ah.

Baradhada waa mid ka mid ah cuntooyinka ugu isticmaalka badan Yurub, taasoo gaareysa qadar 15 kiilo sanadkii qofkiiba. Si la yaab leh, gudaha Faransiiska, isticmaalka ayaa waxyar kordhay sanadihii la soo dhaafay, sababtoo ah qiime jaban. Laakiin sidoo kale waa kiiska Maraykanka, halkaas oo baradhada loo tixgeliyo inay tahay khudrad, iyada oo lagu marmarsiyoonayo waxyaabaha xiisaha leh ee fitamiin C, potassium, lagu yaqaan inay xaddido cadaadiska dhiigga.

Sidaa darteed, waa saameynta dambe ee hadda lagu arkay daraasaddan oo ay ku jiraan in ka badan 185.000 oo Mareykan ah. In kasta oo saamaynta sifiican loo diiwaangeliyey ee macdanta potassium ay ku leedahay dhiigkarkal, baradho ma aha oo kaliya laga sameeyey potassium, laakiin sidoo kale istaarijka si fiican loo dheefshiido. Tani waa daraasaddii ugu horreysay ee muujisa saameynta muddada-dheer ee cunitaanka baradhada ee soo noqnoqota.

Cilmi baarayaashu waxay isticmaaleen xog laga helay saddex daraasadood oo waaweyn oo Mareykan ah in ka badan 20 sano, kuwaas oo diiwaangeliyey 186.453 rag iyo dumar ah. Waxay tixgeliyeen arrimo badan sida cabirka jirka qofka, jinsi ahaantiisa, xaaladdiisa xagga isticmaalka tubaakada, dhaqdhaqaaqa jir ahaaneed, inta kale ee cunnada cunno, tabarucaadkooda fiitamiinnada iyo macdanta, iyo wixii la mid ah. Laakiin isbeddeladani waxay saameeyeen natiijooyinka aad u yar.

Gabagabada waa sida soo socota: cunida 4 jeer ama kabadan oo baradho ah usbuucii waxay laxiriiraa halista dhiig-karka kordhay 17%. Saamaynta ugu cad ee cadaadiska dhiigga waxaa lagu arkay shiilan Faransiis. Daraasaddan, ku beddelashada qayb ka mid ah baradhada qayb ka mid ah khudaarta ayaa lala xiriiriyay hoos u dhac weyn oo ku yimid cadaadiska dhiigga. Si kastaba ha noqotee, isticmaalka jiiska baradhada lama xiriirin koror, laakiin halkii laga yareeyn lahaa cadaadiska dhiigga.


Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.