Way dhici kartaa in sabab la’aan aan u bilowno dhidid iyada oo aan waxba la qaban dhaqdhaqaaqa jirka iyo markay tani dhacdo waxay naga dhigeysaa mid aad u dhib badan, laakiin waa inaan ogaano in xaaladan ay sababi karaan dhowr kiciya oo ah a dhidid badanSidaa darteed, iyaga oo og iyaga ayaa noo oggolaan doonta inaan ka hortagno daqiiqado aan raaxo lahayn, waxaan xusi doonnaa 4 ka mid ah:
1. Cabitaannada kafeega leh ee kulul
Kahor soo bandhigida ama kaqeybgalka kulan muhiim ah, waa inaad iska ilaali cunista kafee kulul, Sababtaas awgeed ayaa lagugula talinayaa inaad u isticmaasho qabow ama waxa ku jira kafeyn (Kafeynin ama beddel dabiici ah).
El kafee wuxuu kordhiyaa soosaarka dhididka Laba siyaabood, kafeyn ayaa marka hore kicisa nidaamka neerfaha dhexe, taas oo dhaqaajisa qanjirrada dhididkaSidaa darteed, mar kasta oo ay kordhayaan waxyaabaha kafeega leh, ayaa waxaa soo muuqan doona wax badan oo dhidid ah, sida ay sheegeen khubarada caafimaadka ee Kooxda Caafimaadka ee Holtorf, Mareykanka.
Sababta labaad waxay tahay maxaa yeelay kuleylka (kulul) qaxwada laftiisa ayaa kordhisa heerkulka jidhka kicinta soo saarista dhididka, dhinacan la xiriira kuleylka ayaa la mid ah cabitaan kasta, iyadoo aan loo eegin waxyaabaha kafeega ku jira.
2. Qalabka Sintetiga ah
Xirashada dharka ka sameysan polyesterka iyo aaladaha loo yaqaan acrylic waxay kicin karaan soosaarka dhididka, sidaa darteed iska ilaali dharka ka samaysan alaabada synthetic.
3. Qorrax madoobaad
Ha la yaabin haddii markaad isticmaasho kadib muraayadaha qorraxda dhididka ayaa xad dhaaf ah, sababta oo ah shaashadda qorraxda ayaa sameeya caqabad hortaagan bixitaanka dabiiciga ah ee dhididka ee daloolada piel.
4. Cudurka caadada kahor
Haweenka qaarkood ee soo mara marxaladaha dhalmo-dayska ka hor bilaabaan inay yareeyaan heerarkooda estrogen, kaas oo kiciya nooc flash-kulul ama fal-celin kedis ah, oo badanaa loo yaqaan dhalashada dhalmada ee dhalashada dhalmada, dhidid dhidid daqiiqad ah oo aan raaxo lahayn.
Sawirka: Flickr
Aad u xiiso badan, waxaan ognahay in waxyaabahan ay soo saareen dhidid badan, laakiin maahan sababta! Waan wadaagnaa.
Waad ku mahadsan tahay!