Ka hor intaadan go'aansan haddii aadan u dulqaadan karin lactoseWaxaa muhiim ah in wax yar laga ogaado dheellitirnaan la'aanta saameysa kumanaan qof oo adduunka ah. Tani waxay muuqataa marka qofku, ka dib markuu caano cunay, ama alaabta caano sida yogurt, kareem, jiis, kareem, iwm, waxay la ildaran tahay dhibaatooyin xagga dheefshiidka ah.
Raaxo-darrada waxaa sababa yaraanta soosaarka enzyme loo yaqaan lactase Waxaa lagu abuuray xiidmaha waxayna awood u leedahay inay jabiso laktoos. Dad badan ayaa noqon kara dulqaad la'aan laktoos. Qaar baa tan ku silca dhibaatada hal dhibic ka dib ka dibna bogsada, laakiin kuwa kale ayaa ku silcaya noloshooda oo dhan.
Dhibaatadani kuma badna dhalmo, marka laga reebo dhallaanka dhiciska ah, ee ku xanuunsada toddobaadyo uun.
Daraasado badan ayaa muujiyay taas calaamadaha muuqan la qaangaarnimada. Tani waxay la xiriiri kartaa nooca cuntada ee la qaato sannado badan.
Sidoo kale, waxaa la muujiyey in kasta oo ay jirto in dhibaatadani ay ka jirto meel kasta oo adduunka ka mid ah, haddana ay jiraan bulshooyin ay aad uga muuqato. Xaqiiqdii, wadamada Aasiya Ameerika, Dhaladka Mareykanka ama Amerindians, Afrikaanka Ameerika, isbaanish ama Latinos, iyo dadka ku abtirsada koonfurta Europa, waxaa aad u saameeya cilladaan.
Haddii xiidmaha waxyeello gaarto, wax yar ayey soo saari kartaa lactase. Sababaha bukaanku u yeelan karo xiidmaha aan caafimaadka qabin waa caabuqyo, dhaawacyo, qalliin, jirro celiac ama cudurka Crohn.
Calaamadaha caadiga ah ee dulqaad la'aanta laaktooska
- Shuban Biyood,
- jirro,
- maroojis ama calool xanuun
- dareemid culeys iyo dibbiro caloosha ah.
Tani dulqaadasho Waxaa lagu ogaan karaa qofka markuu la kulmo hal ama in ka badan calaamado kadib markuu cunay waxyaabaha caanaha laga sameeyo.