Aqoonyahannada nafaqada waxay muddo dheer ogaadeen faa'iidooyinka iyo sifooyinka waaweyn ee tufaax cider tufaax Jidhkeenna, mid ka mid ah awooddeeda weyn ayaa ah awoodda laga caawiyo kuwa cunaa inay lumiyaan dufanka iyo culeyska.
Waa wax aad u dheef shiidka, durayo aadna hodan ugu ah macdanta potassium. Shakigu wuxuu ku jiraa taas haddii run ahaantii daraasadahaas oo xaqiijinaya in taas aad la socon kartid aad miisaanka ku dhimi karto waa run. Tan awgeed waxaan u galaynaa arrinta si aan u ogaanno.
Laga bilaabo saldhigga in dhammaan cuntada nadiifinta iyo dheef-shiidka ay ka caawiso hoos u dhaca miisaanka joogtada ah, waan ilaalin doonnaa maxay yihiin guryaha caafimaadka ugu fiican oo ah khal khalka tufaaxa ah oo noo ogolaanaya inaan miisaan lumino.
Waa maxay sababta khalka khalka ahi uu kaaga dhigayo mid khafiifa
- Waxay leedahay awood weyn oo ay ku dhergin rabitaanka cuntada. Haddii aad ka mid tahay dadka wax cuni kara ilaa aad ka dillaacdo, ku dar xoogaa malqacadood oo khal khal ah tufaax ah maalintaada ilaa maanta ayaa ka ilaalin doonta rabitaankaaga cuntada, taasoo kuu oggolaaneysa inaad wax yar cuntid.
- Waa mid ka mid ah kuwa lagu yaqaan nadiifinta mindhicirka. Ka kooban acid acetic, iska ilaali calool fadhiga, waxay ka hortagtaa bakteeriyada inay soo ururiso sunta, gaasaska iyo dib u dhaca. Waxay ka caawisaa sidii looga takhalusi lahaa wax kasta oo aanu jidhku u baahnayn.
- Sidoo kale, waa a dura badan, iyada oo ay ugu mahadsantahay maadada ay ka kooban tahay ee ku jirta maadada potassium. Kalibaaliyuum waxay ka caawisaa inay naawilato jidhkeenna, waxay ilaalisaa dhiigga pH sax ah oo naga dhigaya inaanan wareerin ama yeelan haynta dareeraha majiraan.
- Ka taxaddar maqaarkayaga Ka kooban fitamiin A, waxay siisaa dabacsanaan dheeraad ah waxayna si buuxda u qoysaa.
- Waxay kaloo ka hortagtaa bararka calooshal, waa wax ku habboon in la dareemo fudayd, in la helo nidaam dheef-shiid caafimaad leh oo shaqeynaya.
Sida loo cuno
Ujeeddadu waa in lagu qaato qaddar yar maalintii oo dhan sida ugu fiicanna waa in la qaato una qaado oo khal ka hor cuntadaMarka si aysan u aheyn shaqo dhib badan ama aan soo jiidaneyn, waxaan soo jeedineynaa inaad ku qasto qaadadaas biyaha macdanta ah oo aad cabto galaaskaas weyn ee biyaha ah ka hor intaadan cunin Kahor quraacda, qadada iyo cashada ka hor.
Khamriga tufaaxa ah wuxuu leeyahay dhadhan adag, tani waxay naga dhigeysaa inaan si buuxda u dareemo kahor, dareenka dheregsan ayaa ah mid aad loo arki karo.
Qaadashada khalkan markasta waa inuu la socdaa cunto dheellitiran, oo hodan ku ah khudaarta, miraha, miraha dhan iyo borotiinka hilibka cad. Haddii aan rabno inaan miisaan dhuminno, khalku wuu ina caawin doonaaSi kastaba ha noqotee, waa inaan sameynaa qaybteena, annaga oo iska dhaafi doonna cuntooyinka ugu buuran uguna badan ee naga dhigaya kuwo culus.