Inta lagu jiro uurka hooyooyinka waxaa lagula talinayaa inay cunaan folic acid una dhismaha fitamiin B, taas oo qayb ka ah asiidh dufan muhiim ah, oo shaqadeeda ugu weyn ee kiiskan ay tahay ka hortag laf-dhabarka o cilladaha dhalashada, marka lagu daro kor u qaadista horumarka saxda ah ee maskaxda uurjiifka.
Si kastaba ha noqotee, waxaa lagugula talinayaa inaadan dhaafin isticmaalkeeda, sida ay sheegeen baarayaasha Jaamacadda McGill, Kanada, kaasoo ogaaday in xad-dhaafkiisu sababi karo faragelin uurka.
Daraasadihii ugu dambeeyay ee xayawaanka ayaa muujiyay halista sii kordheysa goorta kansarka naasaha faracii iyo waxyeelooyinkii kale waxay ahaayeen; miisaanka dhalashada oo hooseeya iyo hoos udhaca dhererka dhalmo aadanaha.
Sidaa darteed waxaa laga soo saaray taas haweenka uurka leh waxay ubaahantahay qadar yar oo aashitada ah inta lagu gudajiro xaalada, inkasta oo ay folic acid Waa lagama maarmaan in la yareeyo cilladaha dhalashada, xad-dhaafka ah wuxuu dhaawici karaa ilmaha.
Haweenka uurka leh waxaa lagula talinayaa inay qaataan 0.4 miligram oo ah folic acid dheeri ah maalin kasta seddex bilood, ka hor intaanay uur yeelan iyo inta lagu jiro saddex biloodlaha ugu horreeya uurka si loo gaaro heerarka dhiigga ee ugu wanaagsan, laakiin waa in la ogaadaa in folic acid sidoo kale inta badan lagu daro burka cad, baastada iyo galleyda ama waxyaabaha lagu daro.
Baadhitaanka xayawaanka waxaa lagu arkay in isticmaalka 8 mg maalintii, oo ka soo jeeda khafiifinta darbiyada wadnaha ee uurjiif, marka lagu daro cilladaha dhalashada iyo hoos u dhaca dhererka caadiga ah.
Natiijo ahaan, isticmaalka folic acid inta lagu jiro uurka waa in dib loo dheelitiraa, maadaama labadaba siyaado iyo yaraan, waxay sababi kartaa a Hakadka uurka, sida ay sheegeen baarayaasha.
Sawirka: Flickr
Xaaskeygu waxay qaadatay dhalo ay kujiraan kiniiniyada folic acid ayada haweeneydan uurka leh mid mid ayee qaadatay waxayna ahaayeen 800 ml, waxaan filayaa inay jiraan ilaa 20 ku dhici kara uurjiifka waa 4 bilood jir.
Walaashey doqonta ah waxay qaadatay dhalada oo dhan ee la sameyn karo si uurjiifka uusan u yeelan cawaaqib, fadlan qof ayaa ka jawaabi kara, sababtoo ah ma rabto inay u tagto dhakhtarka baaritaan.
Hadda waxaan qaataa 800 mg oo ah folic acid maalintii, waxaana ahay uur 7 toddobaad ah. Taasi waa xun. Fadlan ii jawaab, mahadsanid
Kaliya 3-da bilood ee hore ayaa laqaataa. U tag doc daryeelka ilmahaaga
Waad salaaman tihiin, waxaan qaadanayay 2 kaniini oo ah folic acid maalinki asbuucii, waxaan haystaa 8 bilood, qof iga caawin kara inuu ogaado hadii ay halis tahay? Waan ku qanacsanahay