Caafimaadkaaga dheef-shiidka waxaa loogu hanjabayaa heer-kulka sare u kacaya, mana aha kuleylka laftiisa, laakiin sababta oo ah dadka, oo ay qaadaan raaxo-darrada cimilada kulul, ayaa inta badan ku sameeya isbeddello aan loo baahnayn cuntada. Haddii aad rabto calooshaada deji guga, kuwani waa cuntooyinka ay tahay inaad iska ilaaliso.
Guga gudihiisa waxaan bilaabeynaa inaan waqti badan ku bixino bannaanka, taas oo inaga dhigi karta inaan si xad dhaaf ah u isticmaalno soodhaha kaarboonka leh. Aadida dalxiis ama saaxibbadaada shaqada ka dib waa go'aan weyn maskax ahaan ka hadalka, laakiin ha ka dhigin mid waxyeello leh. Ha ku mashquulin cabbitaanka xumbadamaadaama ay had iyo jeer ku jiraan fosfoorik acid iyo sonkor la sifeeyey, oo labaduba dilaan bakteeriyada wanaagsan ee ku jirta mindhicirada.
Intaa waxaa dheer, kaarboonka ayaa sidoo kale soo bandhigaya hawo xad-dhaaf ah marinka dheef-shiidka, taas oo keenta calool muuqasho badan oo xanaaq badan, cuncun iyo wixii ka sarreeya dhammaan dareen raaxo-darro ah oo culeys ah oo aakhirka burburin kara xitaa maalmaha ugu rajada badan. Dadka u nugul dhibaatooyinka dheef-shiidka waxay la kulmi karaan astaamahan iyadoo hal kaliya laqaban karo, sidaa darteed waxaa ugufiican inaanan isku dayin iyo u tag soodhaha caafimaadka qaba halkii, sida shaah qabow oo guriga lagu sameeyo.
Ka fogow hilibka warshadaysan iyo aalkolada BBQs sidoo kale waa inay mudnaan siiyaan gugan haddii aad rabto inaad ilaaliso caafimaadka dheefshiidka. Kuwii hore (sausages, hilib doofaar, chorizo) waxaa ku jira amooniyam, kuwaas oo lagu daro maadad ilaalin ah, oo dili kara bakteeriyada faa iidada leh ee Laktobacillus ee ku jirta xiidmaha. Haddayna intaas ku filnayn, cunista hilibka la warshadeeyay waxay sidoo kale kordhinaysaa halista kansarka iyo cudurrada wadnaha iyo xididdada.
Khamriga, dhanka kale, waxaa loo isticmaalaa si joogto ah imaatinka xilliga xafladaha dibadda, laakiin waa inaad xakameysaa naftaada haddii aadan rabin inaad ku xanuunsato dhibaatooyinka dheefshiidka. Cabitaanka xad dhaafka ah wuxuu sababi karaa isbadal ku dhaca bakteeriyada mindhicirada, khatarta sii kordheysa ee dhaawaca beerka. Saameyn kale oo waxyeelo leh oo cunista in kabadan laba koob ama labo biir asbuucii waa culeys xad dhaaf ah.