Waqtiyadan dambe, dad aad iyo aad u tiro badan ayaa isugu soo baxay jidadka si ay u ordaan waxayna gashadaan dhar isboorti si ay u aadaan jimicsiga maalin kasta, iyadoo ujeedadu tahay kaliya hagaajinta qaabkooda jir ahaaneed, laakiin sidoo kale dhawaanshaha xagaaga iyo fikraddaas darteed inaad awoodid inaad ku muujiso jirkaaga xeebta ama barkadda barkadda.
Waxyaabo badan oo ilaaway ayaa ah si loo hagaajiyo jirdhiskaaga xitaa uma baahnid inaad orod aaddo, ama xitaa aado qolka jimicsiga. In kasta oo ay umuuqato been, iyadoo 5 talooyin oo aan kuugu soo bandhigi doono xagga hoose si aad u horumariso qaabkaaga jirka Tani waxay noqon kartaa mid aad u fudud. Miyaad ku dhiiran kartaa inaad ogaato sida loo sameeyo?
Soco, meel walba ha kaxeyn
Mid ka mid ah qodobbada aasaasiga ah ee qaab jireedkaaga ugu ilaalin kara si fudud, ayaa ah Baabuurka ha u isticmaalin wax walba gabi ahaanba. Waxaa jira dad badan oo aan socon wax ka badan 100 mitir duruuf kasta oo ay ku maraan dhammaan meelaha baabuur.
Haddii aad u dooneysid kibis ama meel u dhow gurigaaga, ka tag gaariga guriga oo soco, adoo ku raaxeysanaya raacitaanka isla markaana hagaajinaya qaabkaaga isla waqtigaas.
Tag dukaanka lugaha, lugta jimicsiga ayaa noqon doonta mid cajiib ah
Waqti ka hor saaxiibkay ayaa ii sheegay in aanu jirin jimicsi ka fiican inuu aado supermarket-ka. Waana inaan idhaahdaa weligay maan rumaysan ilaa maalin uun aan iska ogaado naftayda.
Aragtidiisu waxay ku saleysan tahay tagista dukaamada waaweyn iyo sameynta dukaamaysiga caadiga ah, iyada oo aan laga fikirin in aan dib u soconno, in kasta oo aan la sii dhaafin Mar dambe Jidka dib ugu soo noqoshada waa inaan u isticmaalnaa boorsooyinka culeys ahaan. Weligaa kuma qaadanaysid iyaga oo jiidaya ama dhacaya, kor u qaadaya, hoos u dhigaya oo sameeya dhammaan jimicsiyada aad ka fekeri karto. Maalmo yar gudahood waxaad ku ogaan doontaa sida gacmahaagu u jilicsan yihiin lugahaaguna ay u yeelanayaan muuqaal cusub.
Tag shaqada baaskiil
Haddii aadan ku noolayn meel aad uga fog shaqadaada ikhtiyaar aad u fiican oo qaabka jir ahaaneed ugu ilaalin kara si fudud waa inaad baskiil ku tagto shaqada. Haddii aad ku nooshahay meel aad u fog, tixgeli caqabadaha kale sida raacitaanka tareenka oo aad u aada bartamaha bartamaha halkaasoo aad ka raaceyso laba taayir.
Dareenka xorriyadda, adigoon ku xirnayn gaariga waa mid cajiib ah, tanina waxay kuu oggolaaneysaa adiga oo keliya inaad ku raaxaysato oo aad hagaajiso qaabkaaga jirka, laakiin sidoo kale inay lacag fiican kuu badbaadiso. Taasi waa wax caadi ka ah dalal badan oo yurub ah sida Holland, Danmark, ... markaa shaki la’aan dal sida Spain oo kale ah cimilada ayaa ka faa'iideysata dhaqankan, baaskiiladaha waa inay ahaadaan gaadiid aad u badan maalin kasta.
Dabcan, taxaddar sidoo kale ha ku dhammaanin dhidid dhidid iyo soo jiidasho badan shaqadaada.
Ka faa'iideyso jaranjarooyinka, waxay noqon karaan xulafo weyn
Jaranjarooyinka kororka iyo hoos u dhaca waxaa hubaal ah in lagula taliyo inay ilaaliso qaabkeena jir ahaaneed, laakiin ma jirto wado ka fudud oo aan hal talaabo horey ugu sii qaadno ka faa'iideysiga iyaga intii aan awoodno. Si dhakhso ah u kac, iyaga oo laba kor u qaadaya markiiba, taageerida cidhibta ama suulasha kaliya waxay noqon kartaa qaar ka mid ah jimicsiyada aad sameyn karto.
Waxa kaliya ee ay tahay inaan kuu sheegno waa inaad aad u taxaddartaa maxaa yeelay haddii aadan ku jirin qaab jireed oo kugu filan, sallaan kasta wuxuu ku dhammaan karaa dhicitaan ama turunturood.
Hurdo badan. Ama ugu yaraan ku filan
Hurdadu waa mid ka mid ah raaxada ugu badan ee dad badani qabaan, laakiin isla markaa waa mid ka mid ah dawooyinka la tilmaamay ee lagu ilaalinayo qaabkeenna jidheed. Waa muhiim in lagu seexdo qaddarka saxda ah, oo aan badnayn, aan yarayn, laakiin qaddarka saxda ah ee taas sida ay qabaan khubaro badan waxaa lagu hagaajiyaa 8 saacadood, inkasta oo ay si weyn ugu xirnaan karto qof walba.
Haddii aad rabto inaad ilaaliso qaabkaaga jireed, seexo hurdo kugu filan oo naso ama ugu yaraan isku day.
Diyaar ma u tahay inaad qaab fudud u ilaaliso qaabka jireed taxanahan taxanaha ah ee aan maanta ku tusnay?.