Ma ogtahay in soodhada ay kaa caawin karto inaad gaarto maqaarka jilicsan iyo cagaha quruxda badan? Qoraalkan waxaan uga hadli doonaa seddex fudud oo jaban daaweynta sodium bicarbonate ee ku saleysan qurxinta taasi waxay hagaajin doontaa muuqaalkaaga.
Guga / xagaagan waad awoodaa muuji gacmaha iyo lugaha jilicsan goorta ay tahay in la beddelo funaanadaha funaanadaha gacmaha gaaban iyo goonnada haddii aad ku xoqdo qaybahan soodhaha. Samee isku dar ah saddex qaybood oo soodhaha ah iyo hal qayb oo biyo ah. Kahor intaadan qubeysan, xoqin gacmaha iyo lugaha, adoo xoojinaya xusullada iyo jilbaha, oo ah halka ay ku ururaan unugyada ugu badan.
Kahor intaadan kabaha gashan, cagahaagu waxay u baahan yihiin la-socod, maadaama ay xirnaayeen jiilaalka oo dhan. Ku milaan saddex qaado oo cusbadaas baaquli biyo diirran ah kuna dar xoogaa liin dhanaan ah. Cagahaaga ku qoyso 10-15 daqiiqo si aad u dhawaaqdid oo aad si fiican u nadiifiso. Haddii aad u maleyneyso in farahaaga iyo cidiyahaagu aysan wali muuqan karin, diyaarso koollo leh seddex qaybood oo soodhaha ah iyo hal qayb oo biyo ah kuna suul farahaaga iyo ciddiyahaaga. Natiijadu waxay noqon doontaa faraha jilicsan iyo ciddiyaha leh dhalaal badan oo dabiici ah.
Badeecadani sidoo kale waxay u fiican tahay ilkaha oo caddeeya. Intaa waxaa dheer, way ka raqiisan tahay daaweynta caddeynta mana jirto wax khatar ah oo ah baraarujinta xasaasiyadda iligga. Kaliya qoy burushkaaga oo ku saydh qanjaruufo. Ka dib u cadaya ilkahaaga sida aad ugu cadayan lahayd daawadaada cadayga ee caadiga ah. Si fiican u biyo raaci oo ku hubi dhoolla caddeyntaada muraayadda horteeda. Inta badan wasakhda dusha sare waa inay baaba'day. Haddii ay jiraan kuwa adkaysi leh, ku celi isla qalliinka ka hor intaadan seexan labada ama saddexda maalmood ee soo socda waxaadna arki doontaa sida aad ugu noqon karto dhalaal ilkahaaga.