Dad badan ayaa jimicsiga u arka hab fudud oo miisaan lumis ah.. Waxay u socotaa iyada oo aan la sheegin in fikirkaas uu yahay qalad, maadaama ay kordhineyso fursadaha ah inaad ka baxdo tababarka marka aad gaarto yoolkaaga, inaad ka tanaasusho faa'iidooyinka waaweyn ee aan ku xirnayn khadka.
Waa muhiim in taa la ogaado waxaa jira faa iidooyin jimicsi oo aan la xiriirin miisaanka. Kaliya markaan si buuxda uga warqabno, waxaan u wajihi karnaa iyada oo ah habka nolosha ee taajirta ee ay tahay oo aan xal u ahayn dhibaato gaar ah
Jimicsigu wuxuu kiciyaa neerfaha iyo horumarka maskaxda, oo kaliya maaha dhalinyarada, laakiin sidoo kale waayeelka. Ragga iyo haweenka ka weyn 60 waxay fursad u leeyihiin inay horumariyaan shaqada xusuusta oo wanaagsan iyagoo si joogto ah u tababbaraya. Waxay sidoo kale hagaajisaa niyadda, ka hortagga welwelka iyo niyadjabka.
Xaqiiqdii waad xaqiiqsatay taas ma jiraan wax ka waxtar badan oo lagu galo hurdo dheer In ka badan jidh iyo maskax daalan Sayniska ayaa ku soo gunaanaday in tababarka maalin kasta uu yahay mid ka mid ah daawooyinka ugu fiican ee hurdo la’aanta.
Helitaanka habab caafimaad oo lagu yareeyo buufiska ayaa muhiim u ah in laga fogaado in la gaaro heer ay aakhirka ku soo jeesanayso dhankayaga qaab culeys ama buuq xagga shucuurta ah. Qoob-ka-ciyaarka, yoga, dabaasha, orodka ... Isku day ilaa aad ka hesho jimicsiga jirka ee sida aadka ah kuu caawinaya. walaaca iska ilaali.
Layli wuxuu xoojiyaa qalbiga, iyada oo loo marayo yareynta kolestaroolka iyo nidaaminta cadaadiska dhiigga. Waxay kicineysaa habka difaaca jirka. Waxayna xoojisaa lafaha iyo muruqyada. Ugu dambeyntiina, faa'iidada ugu weyn ee aan miisaan lahayn ee jimicsiga ayaa ah inay wax ku kordhiso nolol dheer, farxad leh.