Vanhu vazhinji vane kufutisa vanosarudza kudzikira huremu nekuda kwezvikonzero zveesesthetic, asi kutaridzika ndiko kushoma kwezvinetso kune vanhu vane chirwere ichi. Pano tinotaura nezve zvirwere zvinogona kufutisa.
Chekutanga pane zvese, ngatiitei zvijeke izvo zvinonzi kufutisa. Sekureva kwavanachiremba, munhu akafutisa munhu anorema kana imwe chete 20% kupfuura izvo zvinoonekwa sehuremu hwehurefu hwako.
Vanhu vane kufutisa vari zvinowanzoitika kuchirwere chemwoyo uye sitiroko nekuti kuwedzera huremu kunowedzera BP uye cholesterol. Nhau dzakanaka ndedzekuti kudya kunoderedza zvakanyanya mikana yako yekukura chirwere chemoyo. Zvidzidzo zvinoti zvakaringana kurasikirwa pakati pe5 ne10%
Kufutisa kunowedzerawo njodzi yechirwere cheshuga, nduru, osteoarthritis, gout, uye matambudziko ekufema, akadai sekufema kufema uye asima. Pamusoro pe, mimwe kanzira inowanzoitika muvanhu vakafutisa pane vanhu vari mukati mehuremu hwakajairwa nekureba kwavo.
Izvo zvinofanirwa kucherechedzwa, zvisinei, kuti havazi vese vanhu vakafutisa vanotambura nezvirwere izvi, asi asi nyaya yenhaka ine zvakawanda zvekuita. Ndokunge, kana paine nhengo yemhuri yakave kana iine chero eaya mamiriro.
Sezvaungave iwe waona, kufutisa hakusi kungozvitutumadza pane kuzviremekedza, asi kunogona kukonzera kukuvadza kune njodzi kunhengo. Neraki, munhu wese ane simba rake rekuisa zvipingaidzo padambudziko iri, kurovedza muviri uye kudya chikafu chine hutano uye chakaringana. Ichokwadi kuti pane zviitiko umo izvi zvisina kukwana kuti uderedze huremu. Nekudaro, kana izvi zvikaitika paine zvekare zvekubuda, izvo zvinofanirwa kubva kuruoko rwevanachiremba vane hunyanzvi.