El cholesterol yakaipa (LDL) muvengi wemuviri sezvo ichigona kukonzera hosha dzakawanda, asi a mushonga wepanyama Yakwegura kwazvo kuidzora uye iri vhiniga, iyo inongotora mapuniki maviri mazuva ese anokwanisa kuderedza cholesterol yakaipa uye uzvichengetedze.
Cholesterol mubatanidzwa we sterols kana mhando yemafuta anowanzo gadzirwa mumuviri kuzadzisa mabasa akakosha akawanda, zvinoreva kuti muviri unoda cholesterol kuti urarame.
Nekudaro, inofanirwa kunge iri muchiyero sezvo ichiumbwa nemhando mbiri, imwe yakanaka uye imwe yakaipa, yakapusa senge iyoyo uye sezvo zviri pachena kuti kunzwisisa zvakawandisa zvezvakaipa zvinokuvadza hutano, zvichikanganisa tsinga kuburikidza nekuderedza dhayamita nekuunganidza pamadziro ayo uye nekudaro ichi kukonzera matambudziko ekumanikidza mamiriro emwoyo, kurohwa, nezvimwe.
Kuongororwa kwekiriniki kwakaitwa mukati Minnesota, nyika dzakabatana, inoratidza kuti vanhu vanodya 2 mashupuni e Apple cider vhiniga zuva rega rega kwevhiki sere, iwe unogona kuwedzera iwo mazinga e yakanaka kana HDL cholesterol (yakakwira-density lipoprotein), ichideredza iyo yakaipa kana LDL cholesterol.
Chimwe chidzidzo chakaitwa zvakasiyana mumhuka dzine chirwere cheshuga Yakaratidzawo kuti madosi evhiniga anokwanisa kudzora yakaipa cholesterol uye nekuwedzera cholesterol yakanaka.
Uye zvakare, apple cider vhiniga yakaratidza kudzikira kweshuga yeropa y kuderedza kudya, saka inokodzera vanhu vakafutisa kana vakafuta uye vane chirwere cheshuga.
Image: Flickr