El remafuta akawandisa Izvo zvakakosha kuti uve noutano, icho chikamu chemukati memasero ese uye chakakosha kwazvo kuti synthesis yevhitamini D, myelin kana steroid mahormone senge testosterone, cortisol kana estrogens kuti zviitike.
Isu tinoshamisika kana mu muriwo takawana cholesterolIsu tinoziva kuti inowanikwa mune zvakawanda zvigadzirwa zvinobva kumhuka, zvisinei, zvirimwa nemiriwo zvaive zvisati zvamboonekwa, kusvika nhasi.
Isu tinojekesa kubva pakutanga kuti hapana chirimwa, kusanganisira miriwo nemichero, kana chero imwe isiri yemhuka inorarama ichigadzira cholesterol. Nechikonzero ichi, hapana cholesterol muzvigadzirwa zvinotorwa kubva mumiti kana miriwo, kunze kwekunge imwe mhuka yanyatsojekeswa kwavari, senge mukaka, nyama ine mafuta, mazai kana bota.
Cholesterol shamwari kana muvengi
Kunyange zvakadaro hongu tinozvida kuti tirarame hazvidi kuti isu tiidye iyo zvakananga kubva kuchikafu. Izvi zvinoitika nekuti chero sero rinogadzira cholesterol yese yainoda kubva kumapuroteni, lipids uye makabhohaidhiretsi. Uye zvakare, ndiwo maseru echiropa anoburitsa yakawedzera huwandu hwakagadzirirwa yakajairwa mahormonal synthesis.
Yakagara iri pakati pezvakataurwa sezvo ichigadzirisa zvakanyanya kuoneka kwezvirwere zvemoyo. Nekudaro, zvakaratidzwa kuti cholesterol mune chikafu hairatidzike sedambudziko hutano hwemwoyo, zvirinani, kwete iyo inosarudza chinhu. Izvi zvakave nekuratidzwa nekucherechedza kuti muviri wedu haudi uye nekudaro hauzouyise mumatumbo uye kana ukadaro, unenge uri muzvikamu zvidiki kwazvo.
Muchokwadi, njodzi huru yechirwere chemoyo ndeye Mafuta akazara, Urwu ndirwo rudzi rwemafuta anowanikwa mune zvigadzirwa zvemhuka, zvigadzirwa zvakagadziriswa, uye zvigadzirwa zvine huwandu hwakawanda hwemunyu.
Pane chengetedza kudya kwedu uye uve netsikaHupenyu hwakanaka kuitira kuti tigare takasimba uye takasimba. Iko hakuna kudikanwa kwekufungisisa chero uyezve, takaongorora tikazivisa izvo sekufunga kwedu tese lmavegi haana cholesterol.