Kurera uremu kwakafanana nekurasikirwa nemafuta here?

Kunyangwe ivo vangave vane hukama uye mhedzisiro mune ese ari maviri mauri kurasikirwa uremu, kuonda uye kurasikirwa kwemafuta hazvisi zvakafanana chinhu Y kana iwe uri kuyedza kusvika kune imwe huremu chinangwa zvakakosha kuti uzive kuti mutsauko chii.

Kurera huremu kuderedzwa kwenhamba pachiyero. Izvi zvinogona kunge zvine chekuita nekudzikiswa kwemafuta emuviri, asi izvi hazviwanzo kuitika. Pane dzimwe nguva apo paine mamwe maitiro anoitisa, sekubviswa kwemvura kana kurasikirwa nemhasuru.

Kune rumwe rutivi, kurasikirwa kwemafuta mhedzisiro yekupisa macalorie. Kuti uwane izvi, zvinofanirwa kupisa macalorie akawanda kupfuura anodyiwa mune rakapihwa zuva. Sei? Kudzivirira metabolism kusaenda wakarara kana, chii chakafanana, kuramba uchifamba uye uchidya kudya kwakaringana. Ehe, mafuta anofanirwa kuverengerwa futi, sezvo ivo vachiita basa mukushanda kwemhasuru, ropa, nemapfupa.

Kurera uremu chete hakuendesi kune unokwezva muviri. Kune rimwe divi, kuburikidza nekurasikirwa kwemafuta kunogona kuwanikwa, kunyangwe zvisingaitike zvoga. Izvo zvinodikanwa kutsiva mafuta emuviri anobviswa (chimwe chinhu icho, zvinoshamisa, chinoitwa 80% kuburikidza nemapapu) nemhasuru, izvo zvichatibatsira kugadzira muviri wakawedzera toni.

Zano rekutevera kuti uwane zvinangwa zvako zvehuremu nderekubatanidza kurovedza muviri pamwe nesimba rekudzidzisa, iyo inogona kuitwa nemachina uye madhiri ekumusoro kana uine huremu hwemuviri wako, chirango chinozivikanwa sehuremu hwemuviri uye chakanakira vanhu vanoda mushe mushe kuwana.


Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako