Kana iwe kazhinji uchitambura ne headachesIwe unofanirwa kuziva kuti kune miitiro inokwanisa kuigadzira uye imwe yacho ishawa inopisa mangwanani.
Shower inopisa pamangwanani anotonhora inogona kuunza nyaradzo kune vanhu vazhinji, asi kune vamwe tsika iyi inogona kunge iri sosi yemusoro, sezvo tembiricha inochinja pakati pechando chemangwanani nemvura inopisa kubva mushower inogona chinja BP.
El kutemwa nemusoro inogadzirwa neshawa inopisa mu mangwana kazhinji haagari kwenguva refu, isingadarike maminitsi mashanu, asi kana kutonhora kwakanyanyisa sekushambira mumvura inotonhorera kana kudya ice cream kunogona kukonzera marwadzo, vakadaro vanachiremba vehuropi Clementine Churchill Chipatara cheMiddlesex.
Asi kunze kwekushambidza kunopisa mangwanani, pane mimwe miitiro mishoma inogona kukonzera kutemwa nemusoro uye ndeiyi inotevera
1. Enda kune vhudzi rebvudzi
Icho chinokonzeresa musoro usingatarisirwi unogona kuitika mune wekugera bvudzi kana musuki webvudzi achisuka bvudzi musinki, inogona kukurudzira tsinga dzinomutsa imwe yenzira trigeminal-cervical, zvichikonzera kutemwa nemusoro.
2. Nenhare iri pabendekete rimwe
Zvimwe zvikonzero zvekutemwa nemusoro zvinogona kukurudzirwa nekubata foni pakati pefudzi rako nenzeve, paunogara pachigaro pasina chero rutsigiro pazasi rako kumashure, semuenzaniso.
3. Kukosora
Kune imwe mhando yemusoro inonzi "musoro kubva kukosora"sezvo zvichikonzerwa nekukosora uye nedzimwe mhando dzekushushikana, senge Kuhotsira kana mhino inomhanya.
Image: Flickr