Iyi chirongwa chezvekudya chakanyatsogadzirirwa vanhu vese avo vanoda kurasikirwa nemapaundi mashoma ekuwedzera. Icho chirongwa chakapusa kuita, chakanangana zvakanyanya nekutora kwemupunga macroquettes. Kana iwe uchizviita zvine mutsindo, zvinokutendera iwe kurasikirwa nekirogiramu imwe mumazuva maviri.
Kugona kuisa kudya uku mukuita iwe uchafanirwa kuve nehutano hutano, kunwa mvura yakawanda sezvinobvira zuva nezuva, kunatsa zvese zvinokonzereswa nekutapira, gadzira macroette emupunga muchimiro chakareruka uye nemupunga wakasviba uye mwaka mwaka wekudya. nemunyu, mahebhu uye hushoma huwandu hwemafuta emuorivhi. Iwe unofanirwa kudzokorora iyo menyu yakatsanangurwa pazasi mazuva ese iwe kuti iwe uronge chirongwa.
Menyu yezuva nezuva:
Kudya kwemangwanani: 1 infusion yesarudzo yako uye 1 muchero muhombe kana 1 yakaderera-mafuta yogati.
Pakati-mangwanani: 1 zai rakaomeswa kana 1 chidimbu che ham uye 1 chidimbu chechizi.
Kwekudya kwemasikati: mapunga emupunga uye 1 chikamu chechiedza gelatin. Unogona kudya huwandu hwemakoroketi aunoda.
Pakati masikati: 1 mukombe wemichero saladhi.
Snack: 1 infusion yesarudzo yako uye matatu makuki emvura kana mwenje bran.
Kudya kwemanheru: 60g. yenyama, huku kana hove uye 4 macroquettes emupunga.
Usati waenda kunorara: 1 girazi rejusi re1 michero yemuchero yesarudzo yako kana 1 infusion yesarudzo yako.