Kunyangwe kuve mune yakanaka mamiriro ekunze, kamwe kamwe shanduko mukushisa inoita kudzivirirwa kwedu kunowira pasi uye tinobata dzihwa tisina kuzvitarisira. Kuti uenderere mberi nemazororo edu kana kuitira kuti kudzoka kwedu kubasa hakuna kunyanya kushata, tinokusiira mamwe matipi ekuti uteme dzihwa nekukurumidza.
Izvo zvinonyanya kukurudzirwa hutsi hweiyo eucalyptus nemamwe mahebhu anobatsira kusimbisa nzira. Zvakare nekutora yakawanda vhitamini C kuitira kuti zvidziviriro zvedu zvidzokere ku100%.
Chimwe chezvirwere zvakajairika pasi rese sezvo zviri nyore kubata icho, shanduko ye pakarepo kupisa kana kuve padhuze nemunhu ane chirwere chingave chinhu chikuru chekudonha kwatiri zvakare.
Zvekuita kana uchinge watonhora
- Chenjera kune chero chiratidzo chekutanga kutonhora. Ichi kiyi huru yekumisikidza mhedzisiro yaro mushure.
- Nguva dzose chengeta iyo muviri mune tembiricha yakanaka. Iwe unofanirwa kuchengetedza tembiricha yakanaka kunyangwe ichipisa nekuda kwefivha.
- Iva navo tsoka dzinodziya.
- Shandisa zvakanaka chikafu chinopisa hapana kana chinhu chinotonhora zvakanyanya kana chando.
- Shandisa tsvina dzakachena kana kuraswa.
Mishonga yekumba yekurapa dzihwa
- Kunwa muto wehuku nemiriwo, ndoda gariki nehanyanisi.
- Imwai elderberry tii nekuti inoderedza zviratidzo. Unofanirwa kutora ma berries uye wovira.
- El ginger iyo ndeimwe yeanoshanda kwazvo mukuderedza zviratidzo zvechando. Usanonoka kuwedzera kune yako yaunofarira kumisikidza
- Kunhuwidza gariki yakapwanyika inogona kukubatsira kuti usimbise ndima dzemumhino.
- El tii ine huchi kana propolis inogona kunyatsonaka kudzikamisa chikamu chezviratidzo zvechando asiwo chepahuro.
Aya anongova mazano mashoma atinogona kutendeukira pairi chero a kutonhora kamwe kamwe tititore panguva mavhiki maviri, nekuti sekuziva kwako, dzihwa rakapfava, dzihwa rakajairika kana kana pasina rubatsiro rwemushonga runotora mazuva gumi nemana.