Kazhinji, varume vane akati wandei urume zvakadzikira usashinga kuzvibvunza uchitya kutambisa nguva kana kutarisa zvisina musoro. Ndokusaka ivo vachitanga kutsvaga dzakasiyana mishonga chishamiso uye vanobvunza shamwari dzavo dzepedyo idzo dzinowanzo kuvapa rondedzero yemishonga iyo vamwe vakatoshandisa mune zviitiko zvakafanana.
Nekudaro, zvinofanirwa kucherechedzwa kuti zvinogara zvichidikanwa kubvunza ne zvokurapa nyanzvi mune ino kesi, zvirinani kuziva chikonzero chekuderedzwa uku muhuwandu hwe urume. Asi pamusoro pezvose, kuitira kuti udzivise matambudziko ehutano senge mhedzisiro kana allergies iyo mimwe mishonga inogona kukonzeresa, asi zvakare kudzivirira mamiriro kubva pakuwedzera.
Dzidzira kuvaka muviri
Ndiani anoti urume hunoti testosterone. Uye ndiani anoti testosterone anoti kuvaka muviri. Nenzira iyi, kana iwe uchida kuwedzera huwandu hwehurume, iwe unofanirwa kuita kugwinya nekuti inzira ingangobatsira zvakanyanya.
Zvirokwazvo, kugwinya Iyi inzira inoshanda kwazvo inobatsira kuwedzera testosterone uye izvi nenzira yezana zana muzana. Saizvozvo, testosterone painotanga kusimuka uchitenda kurovedza muviri zvekunyama mazuva ese uye nekuenderera, iwe unogona kuve nechokwadi chekuti huwandu hwehurume hunowedzera panguva imwe chete nehurume mahormone uye zvishoma nezvishoma.
Nenzira iyi, hazvikurudzirwe kuzeza kana uchienda kune gym kuitira kuti uwedzere mhasuru, panguva imwechete seuwandu hwehurume. Kana izvi zvikaitwa, usakanganwa kutevera zvine mwero kudya uye kuzviisa pabasa re chitima kukudzidzisa iwe uye chengetedza mitambo yako yepanyama kusvika pari zvino.