Uku kudya kunogadzirirwa vanhu vese avo vanofanirwa kurasikirwa nemamirioni mashoma ekuwedzera. Icho chikafu chiri nyore kuita, icho chinovakirwa kunyanya pakudya kwemapichisi. Kana iwe uchizviita nemazvo, zvinokutendera iwe kurasikirwa maviri kilos mumazuva masere.
Kugona kuisa chikafu ichi mukuita iwe uchafanirwa kuve nehutano hutano, kunwa mvura yakawanda sezvinobvira zuva nezuva, kutapira ako ese infusions nechinotapira uye mwaka mwaka chikafu chako zvishoma. Iwe unofanirwa kudzokorora iyo menyu yakatsanangurwa pazasi mazuva ese iwe aunodyisa.
Menyu yezuva nezuva:
Kudya kwemangwanani: 1 girazi remukaka wakasviba uye 2 mapichisi.
Pakati-mangwanani: 1 infusion uye 1 peach.
Kwekudya kwemasikati: 1 kushumirwa yehuku yakakangwa kana nyama uye matatu mapichisi.
Pakati-masikati: 1 diki skim yogati.
Snack: 1 infusion uye 2 mapichisi.
Kudya kwemanheru: 1 yakadzika ndiro yemavara saradhi saradi, bhinzi yegirini, tomato, artichokes uye hanyanisi uye mapeche maviri.