Kugeza pamhenderekedzo yegungwa kana dziva ndechimwe cheanonyanya kufarirwa zviitiko zhizha, kana zvisiri zvakanyanya. Uye hazvishamise, sezvo iri nzira yekutonhora iwe uchinakidzwa. Zvisinei, kuva muzuva kune njodzi dzehutano dzisingagone kufuratirwa, sekutsva nezuva.
Kutora iyo matanho ekudzivirira anorayirwa nedermatologists (Dzivisa kugeza zuva panguva yepakati pezuva, shandisa sunscreen 30 kana kupfuura uye shandisa mbatya dzekudzivirira dzakadai seheti nemagirazi ezuva) njodzi yakadzikira zvakanyanya. Kana nguva yapera, tevera nhanho idzi:
Chekutanga chiito chinofanirwa kuitwa nemunhu kana kupisa kwezuva kwaonekwa ndiko kutiza kubva kumwaranzi yezuva. Tsvaga nzvimbo inotonhorera nekukasira Kwete chete iyo inobvumidza iyo ganda kuti itonhorere pasi, zvakare inodzivirira zvakanyanya kukuvara kwakanyanya. Iyo yakatarwa zuva yekuzvinyima nguva imwe kusvika kumavhiki matatu, zvinoenderana nekuoma kwekutsva uye chiyero chekupora kwemunhu wega wega. Munguva iyi, unofanirwa kugara kure nezuva.
Anti-inflammatories inowanzo shandiswa kurapa kupisa kwezuva. Unogona kutaurirana nachiremba wako kuti ndeupi rudzi rweanopokana-nekuzvimba, pamwe nekuwanda kwakakodzera uye nguva yenyaya yako.
Kutonhora, kumanikidza kunoderedza marwadzo kubva munzvimbo yakatsva apo uchibatsira kudzorera hunyoro. Izvo zvinoenda kumvura inotonhora. Shandisa mishonga iyi yepanyama nguva zhinji sezvaunofunga zvakakosha panguva yako yekunaya kudzikisira zviratidzo.
Aloe vera uye hydrocortisone zvakare zvinobatsira kurwisa kuzvimba, kuvaviwa uye kutsvuka kweganda sezvo richipora kubva mukukuvara kunokonzerwa nekusadzora kusvikirwa nezuva.