Ichi chikafu chakagadzirirwa vese avo vanoda kudzikira huremu nekukurumidza, zvinoenderana nekutora kunyanya kwemushonga wakagadzirwa nemiriwo. Zvino, iwe unogona chete kuzviisa mukuita kwemazuva matanhatu, zvinokutendera iwe kurasikirwa nezve 6 kilos.
Kana iwe wakatsunga kuisa kudya uku mukuita, uchafanirwa kuve nehutano hutano, kunatsa infusions yako nekutapira uye kunwa mvura yakawanda sezvinobvira zuva nezuva. Iwe uchafanirwa kudzokorora iyo menyu yakatsanangurwa pazasi mazuva ese iwe aunoita iyo yekudya.
Menyu yezuva nezuva:
Kudya kwemangwanani: 1 infusion yesarudzo yako uye 1 yakaderera-mafuta yogati.
Pakati-mangwanani: 1 kushumira kwechiedza gelatin.
Kwekudya kwemasikati: yakagadzirirwa mishonga yemuriwo uye 1 michero. Unogona kudya huwandu hwesobho hwaunoda.
Pakati masikati: 1 chikamu chechiedza gelatin.
Snack: 1 infusion yesarudzo yako uye 2 michero.
Kudya kwemanheru: yakagadzirirwa mishonga yemuriwo uye 1 michero. Unogona kudya huwandu hwesobho hwaunoda.
Asati aenda kunorara. 1 kugaya kudyiwa kwesarudzo yako.